Posparingowe bieganie
W czwartek legioniści mieli tylko poranny trening, popołudnie zostało przeznaczone na regenerację i odpoczynek. Zajęcia rozpoczęły się dość nietypowo, bo od... pogawędki z dietetykiem Piotrem Wiśnikiem. Drużyna skupiła się na trybunie przy boisku w Bad Zell, a Wiśnik wyjaśniał piłkarzom jakie błędy żywieniowe popełniają i co jeszcze powinni zrobić, by utrzymać optymalną dyspozycję fizyczną.
Fotoreportaż z treningu - 28 zdjęć
- Codziennie ich badamy, ważymy, sprawdzamy masę mięśniową i tłuszczową. Niektórzy z zawodników korzystają tylko z ogólnych rad, jakie im przekazuję, inni przychodzą do mnie na rozmowy indywidualne - mówił Wiśnik, który zaskakuje innowacjami. Na obiad najpierw sałatka, potem owoc, a na koniec mięso - tak teraz mają wyglądać obiady w Legii.
Po pogawędce piłkarze podzieleni na podgrupy pokonywali mozolnie okrążenia wokół boiska, każdy na swoim tętnie, ze sporttesterem na ręce. Bieganie zostało na chwilę przerwane i zawodnicy mogli przez kilkanaście minut pograć w dziadka. Miała być to forma przerywnika, ale niektórzy bardzo poważnie potraktowali gierkę i na boisku dochodziło nawet do kłótni. - Tak, tak, kłóćcie się, to ja wam robię przerwę w bieganiu, a tu takie historie. Zaraz znów dostaniecie w dupę podczas biegania, na to czekacie, co? - zżymał się Jan Urban. Gorąco było zwłaszcza w grupie Miro Radovicia, Kuby Wawrzyniaka, Marka Saganowskiego, Marko Sulera, Janka Gola i Michała Żyro. "Żyrko" nie godził się z dyktatorskimi zapędami "Wawrzyna", a Radović jak oszalały biegał za piłką kiedy tylko trafił do środka. - Dotknąłem, dotknąłem - krzyczał, chociaż futbolówka uderzyła go w rękę i powinien zostać w środku. - Rado, jesteś ojcem trójki dzieci, nie kłam, przyznaj się - żartował Urban. - Nie można się na boisku przyznawać! - odpowiadał Serb, który bardzo poważnie traktuje każdą rywalizację podczas treningu i cieszy się jak dziecko z każdej wygranej piłki.
Po dziadku przyszedł czas na kolejny kwadrans biegania, aż w końcu piłkarze powędrowali pod bramkę, gdzie w parach ćwiczyli dośrodkowania. Tym razem piłka świetnie "siedziała" Marko Sulerowi, który głównie głową raz za razem pakował ją do siatki i unosił ręce w geście zwycięstwa. - Marko idzie dziś na króla strzelców - zauważył Urban. Gorzej celowniki ustawili tym razem Wlado Dwaliszwili i Marek Saganowski.
Wokół boiska biegali Augusto i Pinto, indywidualnie ćwiczył także Inaki Astiz, na trening wyszli także rekonwalescenci Michał Efir i Aleksander Wandzel. Jak poinformował nas Kibu Pinto od jutra będzie gotowy do zajęć z drużyną, na Augusto trzeba będzie jeszcze poczekać (ok. dwa tygodnie), ponieważ ma spore zaległości treningowe. Urazy leczą Vrdoljak i Kucharczyk, który w czasie sparingu z Żiliną niefortunnie upadł po efektownym fikołku w powietrzu i z trudem dograł do końca spotkania.
Fotoreportaż z treningu - 28 zdjęć
Marko Suler - fot. Małgorzata Chłopaś / Legionisci.com
