Legioniści regenerowali się po dwóch dniach ciężkich treningów - fot. Woytek / Legionisci.com
REKLAMA

Benidorm: Akcja regeneracja

Qbas, źródło: Legionisci.com - Wiadomość archiwalna

Po dwóch dniach ciężkich treningów szkoleniowcy zlitowali się nad organizmami zawodników. Piątkowy poranek legioniści spędzili na regeneracji. Były zajęcia fizjoterapeutyczne, rozciąganie i basen, w którym, dzięki specjalnym ćwiczeniom, mięśnie miały szansę na regenerację.

Fotoreportaż z regeneracji - 27 zdjęć



Piątek przywitał Legię pełnym słońcem. Zajęcia rozciągające odbyły się więc przy hotelowym basenie, którego otoczenie osłonięte jest od wiatru. Było wręcz gorąco. Basen jest wprawdzie odkryty, ale woda w nim podgrzewana, więc zawodnicy nie mogli narzekać. Pracowali głównie w ciszy, pod okiem Sebastiana Krzepoty, który precyzyjnie tłumaczył, jakie ćwiczenia mają wykonać.

Inna grupa zawodników, m. in. Arkadiusz Malarz, Artur Jędrzejczyk, Miroslav Radović, Vadis Odjidja-Ofoe, miała w tym czasie fizjoterapię. Część z nich następnie pojawiła się na basenie, a pozostali dostali wolne.

fot. Woytek / Legionisci.com

W basenie błyszczał Łukasz Broź, który okazał się być najlepszym pływakiem. Widać, że dla chłopaka z Mazur woda to naturalne środowisko. Miro Radović zaś nie odmówił sobie efektownego skoku do basenu. Ta część zajęć sprawiła zawodnikom sporo frajdy. Jako ostatni w basenie trenował samotnie Artur Jędrzejczyk, po czym zarządzono czas wolny, choć trener Krzepota podkreślił, że fizjoterapeuci i masażyści są teraz do dyspozycji piłkarzy.

fot. Woytek / Legionisci.comfot. Woytek / Legionisci.com

Na godzinę 16:00 zaplanowano drugi trening, który ma się odbyć już na boisku.

*Inne ciekawostki związane ze zgrupowaniem Legii w Benidorm znajdziecie na Twitterze: #LegiaBenidorm.

fot. Woytek / Legionisci.com

Fotoreportaż z regeneracji - 27 zdjęć

REKLAMA
REKLAMA
© 1999-2024 Legionisci.com - niezależny serwis informacyjny o Legii Warszawa. Herb Legii, nazwa "Legia" oraz pozostałe znaki firmowe i towarowe użyte zostały wyłącznie w celach informacyjnych.