Inaki Astiz - fot. Woytek / Legionisci.com
REKLAMA

Film i zdjęcia

Długi trening po kilkudniowej przerwie

Woytek, źródło: Legionisci.com

Po meczu we Wrocławiu piłkarze Legii otrzymali trzy dni wolnego. Na treningu stawili się w środę, kilka minut przed 10 rano. Zajęcia rozpoczęły się od krótkiej celebracji 46. urodzin Ricardo Sa Pinto - szkoleniowiec musiał przebiec przez szpaler utworzony przez zawodników. Po krótkiej chwili zabawy przyszła pora na długi i wyczerpujący trening.

Fotoreportaż z treningu - 33 zdjęcia Woytka

Rozpoczął się on od serii mocnych ćwiczeń na przyrządach, zaaplikowanej przez Guilherme Gomesa. Zawodnicy chodzili z gumami, trenowali wyskoki, skakali na skakankach i podnosili ciężarki. Czas i tempo zadań były ściśle regulowane przez sztab. Po dwudziestu minutach mistrzowie Polski zmienili obuwie i ruszyli do serii sprintów, które urozmaicone zostały wcześniejszym wyciskaniem sztangi lub skakaniem przez płotki. Ricardo Sa Pinto non stop motywował podopiecznych do wykrzesania z siebie maksimum w końcowym etapie biegu. Z boku na trenujących kolegów zerkał Jarosław Niezgoda, który indywidualnie pracował pod okiem Piotra Zaręby i Radosława Gwiazdy.

Po dwudziestu minutach biegania, które zawodnicy mocno odczuli, rozpoczęły się właściwe zajęcia z piłkami. W nich z kolei nie wziął udziału William Remy - Francuz dołączył do Jarosława Niezgody. Bez piłki nadal trenuje powracający po ciężkiej kontuzji Łukasz Turzyniecki. Nie trenował Eduardo.



Ricardo Sa Pinto zorganizował trzy różne gierki, które skończyły się dopiero o godzinie 12:15. Pierwsza polegała na jak najdłuższym utrzymaniu się przy piłce, w drugiej główny nacisk został postawiony na rozgrywanie piłki w środkowej strefie boiska i uruchamianie skrzydłowych prostopadłymi podaniami, a trzecią stanowiła standardowa rozgrywka na bramki. To decydujące starcie wygrała ekipa Miroslava Radovicia, a kapitan Legii strzelił w niej aż 4 gole.

Pomarańczowi: Cierzniak, Radović, Hlousek, Astiz, Leleno, Cafu, Pasquato, Carlitos
Zieloni: Malarz, Kucharczyk, Antolić, Hamalainen, Kulenović, Martins, Pazdan, Hołownia
Szary: Praszelik

Na bocznym boisku stadionu zabrakło aż dziewięciu zawodników, którzy wyjechali na mecze swoich reprezentacji - Artur Jędrzejczyk, Jose Kante, Radosław Majecki, Dominik Nagy, Chris Philipps, Paweł Stolarski, Sebastian Szymański, Marko Vesović, Mateusz Wieteska. W czwartek legioniści także będą trenowali o 10 rano.

Fotoreportaż z treningu - 33 zdjęcia Woytka



przeczytaj więcej o:
REKLAMA
REKLAMA

Komentarze (13)

+dodaj komentarz
Kipkorir - 12.10.2018 / 20:34, *..dynamic.chello.pl

"Nie trenował Eduardo" Czyżby ten emeryt znów nie trafił czysto w piłkę i nabawił się kontuzji?

odpowiedz
df - 12.10.2018 / 15:39, *..internetdsl.tpnet.pl

czy Wy też widzicie jak Rado opie...la się na skipach?? dramat

odpowiedz
Gosc - 11.10.2018 / 12:31, *..play-internet.pl

(L)ucek jaki odj...ny:)

odpowiedz
LWL - 11.10.2018 / 09:58, *..neoplus.adsl.tpnet.pl

Nie zaden Lucek tylko Pan Lucjan Brychczy - legenda "L" !!!

odpowiedz
Daniel - 11.10.2018 / 08:13, *..centertel.pl

Łysy wylacz internet i biegnij do szkoly bo juz po dzwonku, spoznisz sie na przyrode i pani ci kaze zostac na przerwie w klasie. Znowu bedzie potem placz pani w szkole jest zla.

odpowiedz
Kristof - 11.10.2018 / 01:37, *..cm-12-1a.dynamic.ziggo.nl

Eduardo podobno ciezko trenuje nad kondycja w agencjach towarzyskich.

odpowiedz
łysy - 10.10.2018 / 23:01, *..dynamic.chello.pl

Legenda jest jedna. Kuchy King

odpowiedz
Lukas - 10.10.2018 / 22:43, *..dynamic.chello.pl

Do ulala. Jeżeli żart to chu#owy. A jeśli nie to z klasyki ch#j ci w du#e nygusie.

odpowiedz
gLc - 10.10.2018 / 18:56, *..warszawa.vectranet.pl

widać że tworzy się zespół , zawodnicy cały czas uśmiechnięci i fajnie to zaczyna wyglądać :)
do ulala: Pan Lucjan jeśli już biszkopcie!
(L)

odpowiedz
Doru - 10.10.2018 / 18:53, *..play-internet.pl

A po czym te kopacze mieli odpoczywać, że dostali 3 dni wolnego? Już się zaczyna laba, powinni siedzieć w klubie po 8 godzin, a nie przychodzić do klubu na godzinkę !!!

odpowiedz
Do ulala - 10.10.2018 / 17:59, *..dynamic.chello.pl

Trochę szacunku dla żywej legendy.

odpowiedz
dino - 10.10.2018 / 17:45, *..business.static.de.bt.net

Dla ciebie pało to Pan Brychczy

odpowiedz
Ulala - 10.10.2018 / 17:34, *..play-internet.pl

Ooo i Lucek pojawił się na treningu :-) Sto lat!

odpowiedz
Serwis Legionisci.com nie ponosi odpowiedzialności za treść powyższych komentarzy - są one niezależnymi opiniami czytelników Serwisu. Redakcja zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy zawierających: wulgaryzmy, treści rasistowskie, treści nie związane z tematem, linki, reklamy, "trolling", obrażające innych czytelników i instytucje.
Czytelnik ponosi odpowiedzialność za treść wypowiedzi i zobowiązuje się do nie wprowadzania do systemu wypowiedzi niezgodnych z Polskim Prawem i normami obyczajowymi.
© 1999-2019 Legionisci.com - niezależny serwis informacyjny o Legii Warszawa. Herb Legii, nazwa "Legia" oraz pozostałe znaki firmowe i towarowe użyte zostały wyłącznie w celach informacyjnych.