Dziś o godzinie 11 legioniści trenowali na stadionie Drukarza. Zajęcia były w pełnym wymiarze czasowym dostępne dla mediów. Na treningu zabrakło Michała Kucharczyka, Mateusza Wieteski oraz Jarosława Niezgody, a z bramkarzy nie było Radosława Majeckiego.
Legioniści trenowali na Drukarzu
wtorek, 16 kwietnia 2019 15:04 galeria wideo
Maciej FrydrychLegionisci.com
Zajęcia legioniści zaczęli od krótkiej przebieżki, a następnie przeszli do ćwiczeń ogólnorozwojowych przy użyciu tyczek oraz gum. Po sporej liczbie powtórzeń, przeplatanych bieganiem, piłkarze rozpoczęli grę w kwadratach. Ich zadaniem było wymienianie podań, a następnie przejście do innej grupy. Ćwiczenie miało szkolić komunikację oraz grę bez przyjęcia.
W tym samym czasie golkiperzy brali udział w treningu bramkarskim. Z początku pod okiem trenera Krzysztofa Dowhania szkolili chwyt oraz wznawianie gry ręką. Później pracowali nad refleksem oraz przechodzili do coraz to bardziej wymagających uderzeń.
Następnie legioniści zostali podzieleni na dwie grupy i przeszli do gry w dziadka, w której wzięło udział dwóch bramkarzy. Równolegle między słupkami trenował trzeci z golkiperów. Potem trener podzielił zespół na dwie drużyny, które rywalizowały ze sobą. Zawodnicy wzajemnie dośrodkowali sobie piłkę, a miedzy słupkami stał piłkarz przeciwnej ekipy. Pozycje zmieniały się po jedynym strzale. Zawodnik, który uderzał, od razu musiał wejść do bramki, ponieważ po chwili miał strzał. Ćwiczenie bardzo spodobało się legionistom, którzy włożyli w grę dużo zaangażowania. Na koniec zawodnicy przeszli do rozciągania i udali się do klubowego autokaru.
Trening z trybun oglądało kilkudziesięciu kibiców. Jutro także zajęcia na Drukarzu o godzinie 11 - również będą otwarte.
