fot. Woytek / Legionisci.com

Trening

Podwójnie intensywna środa

Woytek, źródło: Legionisci.com

Środa dla piłkarzy Legii stała pod znakiem podwójnego wysiłku. Sztab szkoleniowy zaplanował dwie jednostki treningowe. Pierwsza rozpoczęła się o godzinie 11, a druga jednostka o godzinie 14:30. Ze zgrupowań swoich reprezentacji wrócili kolejni gracze - rano trenowali Filip Mladenović, Ernest Muci, a po południu dołączył Cezary Miszta. Zabrakło jedynie Jurgena Celhaka, którzy we wtorek zanotował występ w barwach narodowych.

Fotoreportaż z dwóch treningów - 53 zdjęcia Woytka

We wtorek na boisku nie zobaczyliśmy Maika Nawrockiego - stoper ćwiczył w siłowni. Na pełnych obrotach pracował natomiast Mattias Johansson. Nieobecny był Artur Boruc, doświadczony bramkarz przez chwilę przyglądał się z boku poczynaniom kolegów z drużyny.

Przez pierwsze 20 minut legioniści pracowali nad motoryką pod okiem Michała Kwietniewskiego. W ćwiczeniach wykorzystane były m.in. liny, tyczki, małe bramki, gumy i piłki gimnastyczne. Następnie zawodnicy zmienili boisko, gdzie czekały na nich cztery place do różnych gierek. Zawodnicy podzieleni na siedem trzyosobowych grupek rywalizowali m.in. na duże i małe bramki, a także zdobywali punkty strzelając między pachołkami. Następnie odbyła się gra trzech siedmioosobowych drużyn na skróconym polu, co dwie minuty następowała zmiana jednego z zespołów. Na zakończenie pierwszej sesji treningowej sporo rywalizacji i uśmiechu na twarzach wywołał specyficzny konkurs główek, po którym z wygranej cieszyły się obie drużyny. Po 90 minutach zajęcia zostały zakończone, choć część zawodników pozostała na boisku i pracowała jeszcze przez kilkanaście minut nad wybranymi przez siebie aspektami.

fot. Woytek / Legionisci.com fot. Woytek / Legionisci.com

Po obiedzie i odprawie zespół ponownie stawił się na boisku i tym razem trener Marek Gołębiewski skupił się na typowych zadaniach taktycznych. Trener instruował zawodników jak organizować grę począwszy od bramkarza. Podczas zaciętych rywalizacji w jednym ze starć mocno ucierpiała piszczel Lirima Kastratiego. Reprezentant Kosowa przemógł jednak ból i po kilku minutach wrócił do treningu. Zespoły rywalizowały w następujących składach:
Szarzy: Miszta - Hołownia, Wieteska, Jędrzejczyk - Ribeiro, Ciepiela, Andre Martins, Skibicki - Luquinhas, Emreli, Muci
Zieloni: Tobiasz - Johansson, Charatin, Rose - Kastrati, Slisz, Josue, Kostorz - Lopes, Włodarczyk, Pekhart

fot. Woytek / Legionisci.com fot. Woytek / Legionisci.com

Po godzinie piłkarze podzieleni zostali na kilka grup, które pracowały z asystentami. Trójkę młodych napastników (Emreli, Kostorz, Włodarczyk) zajmował się Przemysław Małecki, z innymi ćwiczyli Alessio De Petrillo i Inaki Astiz, a pozostałą grupą zawiadywał Gołębiewski. Josue i Andre Martins doskonalili rzuty wolne z okolic pola karnego, a Pekhart, Rose, Jędrzejczyk, Hołownia, Wieteska i Lopes uderzali po piłkach dośrodkowanych ze skrzydeł przez Ribeiro i Gołębiewskiego.

Od czwartku do soboty treningi będą zamknięte dla mediów. Mecz Górnik Zabrze - Legia Warszawa odbędzie się w niedzielę, 21 listopada o godzinie 17:30.

Fotoreportaż z dwóch treningów - 53 zdjęcia Woytka

fot. Woytek / Legionisci.com
fot. Woytek / Legionisci.com
fot. Woytek / Legionisci.com
fot. Woytek / Legionisci.com


przeczytaj więcej o:
REKLAMA
REKLAMA

Komentarze (13)

+dodaj komentarz
spasiony - 17.11.2021 / 21:35, *.48.223

Redakcjo, co z de Petrillo, nie bylo info czy zostal odpalony razem ze sztabem Czeslawa...

odpowiedz
spasiony - 17.11.2021 / 21:38, *.48.223

@spasiony: dobra, juz widze w tekscie:)

odpowiedz
grzesiek - 17.11.2021 / 19:42, *.centertel.pl

Nie wiem czemu ale mam wrazenie ze dyrektor ds transferow sprowadzajac pillarzy bierze pod uwage ich wyglad...i takie zdjecie wyglada mi na zbiorowisko homoseksualistow lubiacych ostre zabawy niekoniecznie z pilka. Mogę sie mylic. To tylko moja opinia

odpowiedz
dejne3 - 17.11.2021 / 21:16, *.vectranet.pl

@grzesiek: Grzesiu weż koło i uderz się w czoło ,paziu

odpowiedz
Żmija - 18.11.2021 / 10:45, *.vectranet.pl

@grzesiek: moja żona uważa, że tylko Król Artur z tego składu jest przystojny, więc chyba raczej nie ;)

odpowiedz
L - 18.11.2021 / 14:08, *.tpnet.pl

@grzesiek: A ty podstawówkę chociaż skończyłeś głąbie? Każdy twój komentarz to pokaz durnoty.

odpowiedz
Mariot85 - 18.11.2021 / 16:57, *.cyfrowypolsat.pl

@L: Jaki polonista się znalazł !!!!Pisze jak piszę ważne że rozumiesz

odpowiedz
L - 18.11.2021 / 17:51, *.play-internet.pl

@Mariot85 : nie chodzi o to jak pisze tylko co pisze…

odpowiedz
grzesiek - 19.11.2021 / 10:02, *.centertel.pl

@L: wyksztalcenie wyzsze mam. Takich ludzi co zakladaja koszulke Legii i przegrywaja 7 meczow z rzedu trzeba ostro motywować. Dla mnie poki co to banda ..... albo zaczną wygrywać mecze albo nimi pozostaną na zawsze.

odpowiedz
FOREVER LEGIA - 19.11.2021 / 10:43, *.play-internet.pl

@grzesiek: A jak niby mają wygladać 20+ latkowie?.Jak Kanadyjscy drwale?.Ale poniekąd się z Tobą zgodzę-charaktery to mają mocno...... małomęskie.Przynajmniej jeśli chodzi o aspekt sportowy.Wiecznie płaczą,że "ciężko",że "przemęczeni",że "boli",zamiast zacisnąć zęby i zapyertalać.

odpowiedz
grzesiek - 19.11.2021 / 11:26, *.centertel.pl

@FOREVER LEGIA : coz. Ja tam nie gustuje w facetach ale tak cos mi sie rzucilo w oczy ze sa sciagani ciagle pilkarze o śniadej karnacji, mocno cxarnych wlosach i symetrycznych liniach twarzowych z szerokim usmiechem.
Dla porownania sa przeciez pilkarze typy wayne rooney graja bardzo twardo i jakos nasz dyrektor ds transferow takimi nie jest zainteresowany.
A teraz sie utwierdzilem teoche w tym przekonaniu ze cos moze byc na rzrczy bo grać tez graja jak paniebki.

odpowiedz
FOREVER LEGIA - 19.11.2021 / 11:55, *.play-internet.pl

@grzesiek: Co do "urody "piłkarzy,to wygląd ich jest zgodny z krajami pochodzenia.Roonney jest Angolem,wygląda jak Angol,oraz gra jak Angol.Kolorowi są znani raczej z "mañana",,oraz "wyglądu który łamie kobiece serca".Na ciężko pracujących piłkarzy z tamtych stron raczej bym nie liczył.

odpowiedz
Serwis Legionisci.com nie ponosi odpowiedzialności za treść powyższych komentarzy - są one niezależnymi opiniami czytelników Serwisu. Redakcja zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy zawierających: wulgaryzmy, treści rasistowskie, treści nie związane z tematem, linki, reklamy, "trolling", obrażające innych czytelników i instytucje.
Czytelnik ponosi odpowiedzialność za treść wypowiedzi i zobowiązuje się do nie wprowadzania do systemu wypowiedzi niezgodnych z Polskim Prawem i normami obyczajowymi.
© 1999-2022 Legionisci.com - niezależny serwis informacyjny o Legii Warszawa. Herb Legii, nazwa "Legia" oraz pozostałe znaki firmowe i towarowe użyte zostały wyłącznie w celach informacyjnych.