Michał Pazdan, Radosław Majecki - fot. Woytek / Legionisci.com
REKLAMA

La Manga: Mocny rozruch przed sparingiem

Woytek, źródło: Legionisci.com - Wiadomość archiwalna

Środowy poranny trening legioniści przeprowadzili w dwóch grupach. Pierwsza stawiła się na boisku kilka minut przed godziną 10. Zajęcia rozpoczęły się od biegania, a następnie zawodnicy wykonywali ćwiczenia z wykorzystaniem płotków do skakania. Były przeplatanki i wyskoki, a także krótkie sprinty z szybkim zatrzymaniem. Wykorzystywane były również kamizelki obciążeniowe.

Fotoreportaż z treningu - 25 zdjęć



W drugiej części zajęć zabrakło piłki - rozgrywanie piłki po obwodzie, zakończone dośrodkowaniem i strzałem. Ostatnim elementem treningu były stałe fragmenty gry (rzuty rożne i rzuty wolne), szlifowane pod okiem Aleksandara Vukovicia.

Wszystkich ćwiczeń nie wykonał Thibault Moulin. Francuz po 30 minutach rozpoczął bieganie z Tomaszem Łuczywkiem. Potem biegał z Sebastianem Krzepotą, holował piłkę oraz oddawał strzały do małych bramek.

fot. Woytek / Legionisci.com

Dwaj bramkarze ćwiczyli pod okiem Krzysztofa Dowhania, a Jakub Rzeźniczak i Vadis Odjidja-Ofoe pracowali w siłowni. Podział jaki obowiązywał na treningu prawdopodobnie będzie obowiązywał także podczas dzisiejszego sparingu - obie grupy rozegrają z Koreańczykami po 45 minut. Prezentujemy przewidywanie składy:

1. grupa: Malarz - Jędrzejczyk, Czerwiński, Pazdan, Hlousek - Guilherme, Kopczyński, Kazaiszwili, Nagy - Radović, Chukwu
(trenowali także: Majecki, Małachowski, Moulin)

2. grupa: Cierzniak - Broź, Dąbrowski, Żyro, Hołownia - Aleksandrow, Jodłowiec, Szymański, Kucharczyk - Hamalainen, Kulenović

trenowali także (Miszta, Nawotka, Urbański)

Fotoreportaż z treningu - 25 zdjęć

fot. Woytek / Legionisci.com
fot. Woytek / Legionisci.com

REKLAMA
REKLAMA
© 1999-2024 Legionisci.com - niezależny serwis informacyjny o Legii Warszawa. Herb Legii, nazwa "Legia" oraz pozostałe znaki firmowe i towarowe użyte zostały wyłącznie w celach informacyjnych.