#TRENING

Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego z dwóch piątkowych treningów Legii w Hochfilzen.

Popołudniowy trening rozpoczął się od miłego akcentu. W imieniu drużyny Artur Boruc wręczył prezent Krzysztofowi Dowhaniowi, który niebawem będzie obchodził 20-lecie pracy w klubie z Łazienkowskiej.

W Leogang trwa ciężka praca. Z samego rana sztab szkoleniowy przygotował dla piłkarzy wymagający trening. W ramach intensywnej rozgrzewki zawodnicy biegali w określonym tempie oraz wykonywali serię ćwiczeń w plenerowej siłowni, którą trenerzy stworzyli przy linii bocznej boiska.

Czwartkowy poranek w Austrii stał pod znakiem przygotowania do wieczornego meczu z Bischofshofen SK. Na murawie boiska w Hochfilzen stawili się wszyscy zawodnicy. Indywidualnie pracował Jasur Yaxshiboyev, natomiast trójka graczy (Luquinhas, Kostorz i Andre Marins), których zabrakło wczoraj z powodu osłabienia po szczepieniu, pracowała na pełnych obrotach.

O godzinie 17:30 rozpoczął się pierwszy trening Wojskowych na zgrupowaniu w Leogangu. Legioniści udali się do pobliskiego Hochfilzen, bo murawa na stadionie położonym blisko hotelu okazała się niegotowa na przyjazd mistrzów Polski. -Mamy 3 tygodnie, by przygotować się do meczu z Norwegami. Nie myślimy o lidze, tylko o meczu z Bodo, to nasz cel - mówi Czesław Michniewicz.

Poniedziałkowy poranek legioniści spędzili pierwszej części badań w Legia Training Center. O godzinie 14 cała drużyna stawiła się na boisku, by odbyć normalną jednostkę treningową. W zajęciach wzięło udział w sumie 20 zawodników, w tym dwóch bramkarzy. Do zespołu dołączyli nieobecni pod koniec tygodnia Artur Jędrzejczyk, Bartosz Slisz i Andre Martins oraz Filip Mladenović, który dopiero zakończył urlop. Nadal nieobecny był natomiast Artur Boruc.

Sobotni trening "Wojskowych" przebiegł pod znakiem gierek. 15 zawodników zostało podzielonych na dwie drużyny i rywalizowało na skróconym polu gry. W gierce uczestniczył Mahir Emreli W zajęciach nie uczestniczyli Andre Martins i Bartosz Slisz.

W piątkowym popołudniowym treningu uczestniczyło zaledwie 15 zawodników. W porównaniu z poprzednimi dniami zabrakło Bartosza Slisza. Kolejny dzień z rzędu sztab szkoleniowy skupił się na doskonaleniu strzałów. Tym razem zawodnicy wykonywali podania nad ustawionym murem, a zadaniem zawodnika wbiegającego na pozycję było przyjęcie piłki i oddanie strzału.

W czwartek legioniści dwukrotnie trenowali na boisku. Pierwsze zajęcia odbyły się o godzinie 10, a drugie wystartowały o godzinie 15. Na tych drugich pojawił się Mahir Emreli. 23-letni napastnik rano pracował w siłowni, a popołudniu ćwiczył indywidualnie pod okiem Przemysława Wielebskiego. Azer biegał dookoła boiska, a także wykonywał zadania z piłką.

W środę drużyna Legii odbyła jeden trening. Zajęcia na boisku poprzedziła 30-minutowa praca w siłowni Legia Training Center. Następnie 18 zawodników stawiło się na boisku. Treningi wznowił Bartosz Kapustka, który otrzymał dodatkowe dwa dni wolne. Nieobecny był natomiast Mahir Emreli, który we wtorek podpisał kontrakt z klubem. Azer do końca tygodnia będzie przechodził rehabilitację związaną z urazem, którego doznał na koniec sezonu w poprzednim klubie.

- Pierwszy tydzień przygotowań jest wprowadzający, jeśli chodzi o obciążenia. Na pewno z nimi nie przesadzimy, bo nie chcemy, aby nałożyły się podczas czas obozu w Austrii, gdzie będą po dwie jednostki treningowe i sparingi - mówi główny trener przygotowania fizycznego Legii Warszawa Zbigniew Jastrzębski, który dołączył do sztabu szkoleniowego wraz ze startem przygotowań do nowego sezonu.

Popołudniowe zajęcia rozpoczęła 20-minutowa rozgrzewka, którą poprowadził Zbigniew Jastrzębski. Na razie liczba trenujących zawodników nie uległa zmianie. Choć pierwszy tydzień zajęć według założeń trenerów jest wprowadzający, to wtorkowych zajęć na boisku piłkarze nie będą dobrze wspominali.

Wtorkowy poranek legioniści spędzili na siłowni, a nie na boisku jak to pierwotnie było planowane. Zbigniew Jastrzębski i Radosław Gwiazda przygotowali dla piłkarzy zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu dostępnego w LTC.

W drugim poniedziałkowym treningu, podobnie jak w porannym, uczestniczyło 16 zawodników. Zabrakło Artura Jędrzejczyka, który jako jeden z najbardziej eksploatowanych graczy wiosną, otrzymał kilka dni dodatkowego wolnego. Niemal prosto z samolotu dołączył natomiast Rafael Lopes, ale Portugalczyk miał indywidualny trening wprowadzający. Nadal nieobecny był Ernest Muci.

Drużyna mistrza Polski rozpoczęła przygotowania do nowego sezonu. Na pierwszym treningu stawiło się zaledwie 13 zawodników z pola i 3 bramkarzy.

Tydzień po zakończeniu ligowych zmagań stadion przy Łazienkowskiej ponownie tętnił życiem. Tym razem na murawę wybiegły dzieci uczestniczące w projekcie Legia Soccer Schools. Przez cały dzień od samego rana trwały treningi grup młodych adeptów futbolu z całej Polski. Niestety, z powodów związanych z koronawirusem tym razem zabrakło dodatkowych atrakcji w okolicy stadionu oraz na jego promenadzie.

W piątek piłkarze Legii trenowali przedostatni raz w tym sezonie. Na boisku zabrakło Jasura Yaxshiboyeva, który dzień wcześniej doznał urazu wykluczającego go z niedzielnego starcia z Podbeskidziem. Szkoda, bo po zakończeniu ramadanu Uzbek odzyskał siły i zaczął lepiej prezentować się na treningach. Uraz mięśnia dwugłowego uda powoduje, że będzie musiał rehabilitować się przez ok. trzy tygodnie, więc powinien być gotowy na rozpoczęcie przygotowań do nowego sezonu.

Legioniści przygotowują się do starcia z Podbeskidziem w pełnym słońcu na idealnej zielonej murawie. Długo przyszło nam czekać na taką pogodę, a gdy w końcu nadeszła to przed drużyną jeszcze tylko dwa treningi, mecz i... urlopy.

W środę o godzinie 11 drużyna Legii rozpoczęła przygotowania do ostatniego meczu sezonu. Dzień wcześniej większość zawodników szczepiła się przeciwko Covid-19. W treningu nie wziął udziału Kacper Kostorz, któremu odnowił się uraz stawi skokowego i najprawdopodobniej nie będzie do dyspozycji sztabu szkoleniowego w mecz z Podbeskidziem.

Przygotowania do meczu ze Stalą Mielec wchodzą w decydującą fazę. Piątek poświęcony był analizie gry rywali i pod tym kątem na boisku pracowali legioniści. Czesław Michniewicz zwracał szczególną uwagę na stałe fragmenty gry, po których ostatnio mielczanie zdobywali bramki.

W czwartek przed południem drużyna Legii kontynuowała przygotowania do niedzielnego meczu ze Stalą Mielec. W treningu nie uczestniczył Tomas Pekhart, który ma uraz i dodatkowo otrzymał wolne od sztabu szkoleniowego do końca sezonu. Czech przez kilka minut przyglądał się z boku zajęciom kolegów. Do treningu z drużyną wrócił Filip Mladenović.

Na środowym treningu legionistów w Legia Training Center pojawił się były kapitan "Wojskowych" Ivica Vrdoljak. Chorwat przez kilkanaście minut przyglądał się zajęciom, a rozmawiał byłymi kolegami z boiska - Arturem Jędrzejczykiem i Radosławem Cierzniakiem, trenerem Krzysztofem Dowhaniem, a także z Czesławem Michniewiczem i rodakiem Josipem Juranoviciem.

Po dwóch dniach wolnego piłkarze Legii rozpoczęli przygotowania do przedostatniego meczu w sezonie. We wtorkowych przedpołudniowych zajęciach na boisku wzięło udział tylko 19 zawodników.

W czwartek o godzinie 11 nowi mistrzowie Polski stawili się na boisku treningowym, by kontynuować przygotowania do sobotniego meczu z Wisłą Kraków. Zanim jednak rozpoczęły się zajęcia, krótką przemowę wygłosił trener Czesław Michniewicz. Z mistrzostwem jest jak z piękną kobietą: trudno zdobyć, ale jeszcze trudniej utrzymać przy sobie - powiedział szkoleniowiec i dodał, że na większe świętowanie przyjdzie czas później.

W środę o godzinie 17 piłkarze Legii rozpoczęli przygotowania do sobotniego meczu z Wisłą Kraków. W powietrzu dało wyczuć odczuć atmosferę wyczekiwania na mistrzostwo oraz na wynik środowego meczu Rakowa w Białymstoku. Zanim jednak zawodnicy udali się przed telewizory, by obejrzeć mecz rywali, przez półtorej godziny ciężko pracowali na boisku.

Po meczu w Gdańsku piłkarze Legii otrzymali od sztabu szkoleniowego dwa dni wolnego. Przygotowania do meczu z Wisłą Kraków zespół rozpocznie w środę o godzinie 17.

Drużyna Legii przygotowuje się do meczu z Lechią Gdańsk. W piątek zespół trenował o godzinie 11. W zajęciach wzięło udział 22 zawodników z pola i czterech bramkarzy. Na boisku zabrakło Kacpra Kostorza, który od pewnego czasu walczy z opuchniętą kostką, ale niewykluczone, że będzie brany pod uwagę na wyjazd nad morze. Z powodu problemów ze stopą nieobecny był także Igor Lewczuk. Choć minęły dwa tygodnie to do drużyny nie wrócił jeszcze Nazarij Rusyn. W jego sprawie rozmowy będą prowadzone dopiero po meczu z Lechią, ale spodziewamy się, że nie pozostanie w stołecznym klubie.

W poniedziałek w treningu na boisku wzięli udział zawodnicy, którzy nie zagrali w podstawowym składzie w niedzielnym meczu z Cracovią. Pozostali regenerowali się w budynku, bo już w środę czeka ich kolejny ważny ligowy mecz.

Piątkowy trening legionistów poświęcony był niemal w całości stałym fragmentom gry. Trener Czesław Michniewicz pokazywał podopiecznym różne opcje bronienia się przy rzutach wolnych czy rożnych przeciwników, a także rozgrywanie takich akcji w ofensywie. Po dniu przerwy do zajęć wrócił Bartosz Kapustka. Zabrakło natomiast lekko poobijanego Andre Martinsa. Jego pozycję na treningu w składzie szykowanym na mecz zajął Walerian Gwilia.

Przygotowania Legii Warszawa do meczu z Cracovią wkraczają w decydującą fazę. W czwartek legioniści mieli odprawę a następnie przez ponad 1,5 godziny trenowali na boisku. W zajęciach nie wziął udziału Bartosz Kapustka, który ma drobny uraz, ale powinien być do dyspozycji sztabu w niedzielę. Z kolei w pierwszej połowie tygodnia w treningach nie uczestniczył Filip Mladenović, który miał stłuczony mięsień, ale dziś trenował już na pełnych obrotach.