#TRENING

W czwartek na treningu sztab szkoleniowy miał do dyspozycji 18 zawodników z pola i 3 bramkarzy. Indywidualną pracę na boisku rozpoczął Kacper Skibicki, który nabawił się urazu kolana w sparingu z Dynamem Kijów. Jego powrót do pełnego treningu planowany jest na przyszły tydzień. Z kolei po dwóch dniach do zajęć wrócił Bartosz Kapustka, jego występ w meczu jest niezagrożony. Fotoreportaż z meczu - 30 zdjęć Woytka

W ostatnim zimowym sparingu Legia Warszawa wygrała ze Stomilem Olsztyn 3-1 po dwóch golach Bartosza Slisza i jednym Luquinhasa.

W ostatnim zimowym meczu sparingowym Legia Warszawa wygrała ze Stomilem Olsztyn 3-1. Do przerwy legioniści przegrywali 0-1 po bramce z rzutu karnego. W drugiej połowie trzy gole zdobyli piłkarze stołecznego zespołu. Fotoreportaż z meczu - 33 zdjęcia Woytka

O godzinie 15:00 w ośrodku Legia Training Center w Książenicach Legia Warszawa zagra towarzysko ze Stomilem Olsztyn. Po 17 rozegranych meczach w I lidze olsztynianie zgromadzili na swoim koncie 20 punktów i zajmują 12. miejsce w tabeli.

Wtorkowy trening piłkarze Legii rozpoczęli na siłowni. Dopiero po kilkudziesięciu minutach wyszli na boisko i trenowali przez godzinę. W zajęciach nie uczestniczył Bartosz Kapustka, który podczas wczorajszych zajęć doznał urazu łydki w jednym ze starć. Ponadto zabrakło Cezarego Miszty, Mateusza Wieteski i Kacpra Skibickiego. Fotoreportaż z meczu - 28 zdjęć Woytka

Po dwóch dniach wolnego zawodnicy Legii wrócili do treningów. O godzinie 15 na podgrzewanej płycie boiska w Legia Training Center stawiło się 22 zawodników (w tym trzech bramkarzy). W zajęciach nie uczestniczyli Artur Boruc, Joel Valencia, Andre Martins, Mateusz Wieteska i Kacper Skibicki. Dziesięć minut przed końcem urazu doznał Bartosz Kapustka i udał się do fizjoterapeutów. Fotoreportaż z treningu - 19 zdjęć Woytka

W czwartkowe przedpołudnie legioniści przeprowadzili ostatni trening na zgrupowaniu w Dubaju. Przed nimi jeszcze tylko sparingowy mecz z rosyjską drużyną FK Krasnodar, który rozpocznie się o godzinie 14 czasu polskiego. Między treningiem a sparingiem legioniści musieli... ewakuować się z hotelu. W Jebel Ali Beach Hotel zawyły syreny alarmowe przyjechały służby medyczne, straż pożarna oraz policja, a wszyscy goście wyszli budynku. Fotoreportaż z treningu i ewakuacji hotelu - 24 zdjęcia Hagiego

W środowe popołudnie na boisku stawiła się formacja ofensywna. Zawodnicy pracowali nad taktyką, czyli różnymi rozwiązaniami ataków. Legioniści mają grać dokładniej, szybciej i przede wszystkim skuteczniej, więc każda z akcji kończyła się uderzeniem na bramkę strzeżoną przez jednego z bramkarzy. W treningu wziął udział Joel Valencia, który w ostatnich dniach ćwiczył indywidualnie z powodu przeciążenia. Fotoreportaż z treningu - 40 zdjęć Hagiego

Środa jest przedostatnim pracującym dniem podczas zgrupowania w Dubaju. Drużyna skupia się na pracy nad taktyką, dlatego też sztab rozdzielił treningi dla grupy defensywnej i ofensywnej. Rano na boisku stawili się gracze z tylnej formacji i blisko dwie godziny pracowali pod okiem Alessio de Petrillo. Fotoreportaż z treningu - 20 zdjęć Hagiego

Wtorek zdecydowanie nie należał do najcięższych pilkarsko dni zgrupowania w Dubaju. Rano część drużyny miała regenerację po sparingu z Dynamem Kijów, a po południu zawodnicy stawili się w grupach w siłowni. Na boisko powrócą w środę, w czwartek czeka ich sparing z FK Krasnodar, a w piątek wyruszą w drogę powrotną do Warszawy.

We wtorkowe przedpołudnie na boisku nie ćwiczyła zawodnicy, którzy w sparingu z Dynamem Kijów rozegrali więcej niż 45 minut. Główna grupa pozostała więc na regeneracji w hotelu, a na boisku stawili się pozostali. Nadal przerwę od treningów ma Joel Valencia, ale do zajęć z piłką wrócił Josip Juranović, który w ostatnich dniach narzekał na uraz przeciążeniowy uda. Fotoreportaż z treningu - 28 zdjęć Hagiego

- Powtarzalność, na którą bardzo zwracamy uwagę, opiera się o globalne zasady określone przez trenera i ma występować w każdym treningu. Dzięki realizacji tych zasad mamy bardzo dużo rozwiązań i cały czas pojawiają się nowe. Zawodnicy sami potrafią wykreować nowe rozwiązania w danym ćwiczeniu. To dzięki temu, że jak mantrę powtarzamy pewne zasady, które mają obowiązywać w naszej grze. Następnie my także modyfikujemy dostępne opcje, bo chcemy być nieprzewidywalni - mówi Przemysław Małecki, asystent trenera Michniewicza.

Po całej wolnej niedzieli legioniści rozpoczęli ostatnią fazę zgrupowania w Dubaju. Przed sparingiem z Dynamem Kijów legioniści odbyli trening na boisku w Jebel Ali Sport Center. Z zajęć można wywnioskować przypuszczalny skład, który wybiegnie o godzinie 14 przeciwko wicemistrzom Ukrainy. Fotoreportaż z treningu - 22 zdjęcia Hagiego

Sobotnie popołudnie legioniści spędzili na plaży. Nie było jednak odpoczynku, a trening połączony z przyjemną integracją. Zapraszamy do obejrzenia obszernego materiału filmowego i fotoreportażu! - Panie prezesie czemu pan nie gra z nami? - zachęcał Artur Boruc prezesa klubu, który obserwował poczynania piłkarzy. Dariusz Mioduski wymigał się jednak uszkodzonym barkiem. - Ja mam bark, plecy i kolano uszkodzone i daję radę! - odparł z uśmiechem 40-letni bramkarz.

Na zgrupowaniu w Dubaju zdecydowanie nie brakuje treningów taktycznych. Nie inaczej było w sobotnie przedpołudnie. Trener Czesław Michniewicz wraz ze swoim sztabem stawia duży nacisk na ten aspekt. Przekazuje piłkarzom dużo wiedzy i opcji rozwiązań, a wszystko to jest później wypracowywane z piłką na boisku. Fotoreportaż z treningu - 29 zdjęć Hagiego

Popołudnie w Dubaju legioniści spędzili na siłowni. "Wojskowi" pracowali w dwóch grupach - część na sprzętach w pomieszczeniu, a część na świeżym powietrzu. Zajęcia koordynowali trenerzy przygotowania fizycznego. Z zespołem jeszcze trenuje Michał Karbownik, ale lada dzień opuści zgrupowanie i uda się do Anglii.

Pierwszy piątkowy trening legionistów odbył się na boisku, po południu zaplanowane są zajęcia na siłowni. Na murawie zabrakło Filipa Mladenovicia, który ma zapalenie palca u stopy. Nieobecni byli także Mateusz Hołownia i Michał Karbownik. Fotoreportaż z treningu - 45 zdjęć Hagiego

Na czwartek zespół zaplanowaną ma jedną jednostkę treningową. Odbyła się ona przed południem. O godzinie 10 zespół stawił się na boisku i po długiej rozgrzewce rozpoczął pracę z piłkami. Sztab kontynuuje doskonalenie kwestii taktycznych zarówno w ofensywie jak i defensywie. Czesław Michniewicz zwraca uwagę na wykańczanie akcji i precyzję strzałów. Od dziś pomaga mu Przemysław Małecki, który doleciał w środę do Dubaju. Na koniec zajęć zawodnicy wykonywali serię rzutów wolnych i rzutów karnych. W zajęciach nie wzięli udziału Mateusz Hołownia i Michał Karbownik, którzy zmagają się z małymi urazami. Poranny czwartkowy trening Legii oglądał prezes Dariusz Mioduski, który w środę dotarł do Dubaju. Popołudnie "Wojskowi" mają wolne. Drużyna uda się na najwyższy wieżowiec świata Burj Khalifa.

Po południu na boisku zabrakło Tomasa Pekharta i Michała Karbownika. Ten drugi udał się na rezonans magnetyczny, ponieważ ból nie pozwala mu normalnie trenować. Indywidualnie pracowali Rafael Lopes i Marko Vesović. Fotoreportaż z treningu - 46 zdjęć Hagiego

Trudy zgrupowania dają się we znaki kolejnym zawodników. W środowym porannym treningu nie brał udziału Artur Boruc, a po kilkunastu minutach powodu bólu w nodze boisko opuścił Rafael Lopes. Ponadto indywidualnie ćwiczyli Michał Karbownik, Josip Juranović i Marko Vesović. Z kolei wczorajsze drobne urazy nie przeszkodziły ćwiczyć na pełnych obrotach Andre Martinsowi i Mateuszowi Cholewiakowi.

Kolejny trening, kolejna taktyka - tak wyglądają i będą wyglądały kolejne dni piłkarzy Legii na obozie w Dubaju. Rano zespół pracował nad kontratakami, a po południu trenerzy skupili się nad kolejnymi aspektami organizacji gry aktualnych mistrzów Polski. Fotoreportaż z treningu - 52 zdjęcia Hagiego

Wtorek rozpoczął się od mocnej rozgrzewki ze szczyptą rywalizacji. W ćwiczeniach sprinterskich wykorzystano pachołki, tyczki i piłki. Głównym elementem treningu była jednak taktyka, którą zarządził Czesław Michniewicz. Piłkarze długo doskonalili założenia sztabu szkoleniowego. Trener często wstrzymywał grę i tłumaczył czego oczekuje od swoich podopiecznych.

Po południu na boisku kompleksu Jebel Ali Sport Center pojawiła się ofensywna grupa zawodników, która rano ćwiczyła na siłowni. Gracze z formacji defensywnych, którzy taktykę mieli przed południem, zostali na siłowni. Do treningów z drużyną wrócili Michał Karbownik, Rafael Lopes i Bartosz Kapustka. Fotoreportaż z treningu - 29 zdjęć Hagiego

Po jednym luźnym dniu zespół Legii wraca do ciężkiej pracy. W najbliższych dniach "Wojskowych" czekają po dwie jednostki treningowe, a następny sparing zaplanowany jest na piątek. W poniedziałkowy poranek część podopiecznych Czesława Michniewicza pracowała na boisku, a część w siłowni. Na murawie stawili się gracze z bloku defensywnego i doskonalili przemieszczanie się po boisku pod okiem Alessio De Petrillo. W tym samym czasie mocny trening pod okiem Krzysztofa Dowhania i Jana Muchy mieli bramkarze. Fotoreportaż z treningu - 29 zdjęć Hagiego

Drugi piątkowy trening podczas zgrupowania w Zjednoczonych Emiratach Arabskich rozpoczął się o godzinie 16 (13 czasu polskiego). Po poranku spędzonym na siłowni, tym razem zespół stawił się boisku, z którego korzysta na wyłączność, i kontynuował intensywną pracę nad wytrzymałością. - Dziś mieliśmy mocne i budujące kondycję treningi. Było dużo poruszania się ze zmianą tempa, co jest męczące dla zawodnika. Był to wymagający dzień, ale wykonaliśmy kawał dobrej pracy. - ocenił Kacper Kostorz. Fotoreportaż z treningu - 23 zdjęcia Hagiego

Czwartkowe popołudniowe zajęcia w Dubaju stały na wyższej intensywności, niż poranne. - Zgodnie z planem druga jednostka była o większej intensywności i objętości. Myślę, że plan został zrealizowany - powiedział trener przygotowania fizycznego Łukasz Bortnik. Fotoreportaż z treningu - 38 zdjęć Hagiego

Po dwóch dniach testów sprawnościowych i jednym dniu przeznaczonym na podróż drużyna Legii rozpoczęła właściwą pracę nad przygotowaniem do rundy wiosennej sezonu. W czwartkowy poranek na jednym z boisk kompleksu Jebel Ali odbył się pierwszy trening. Warunki pogodowe są idealne, bezchmurne niebo, temperatura powyżej 20 stopni Celsjusza i orzeźwiający wiatr. Fotoreportaż z treningu - 53 zdjęcia Hagiego

O godzinie 10 miejscowego czasu drużyna Legii rozpoczęła pierwszy trening podczas zgrupowania w Dubaju. Zapraszamy do obejrzenia filmowych migawek z zajęć.

Wtorkowy trening Legii rozpoczął się o godzinie 11:30. Wzięło w nim udział 26 zawodników, z czego trzech ćwiczyło indywidualnie - Szymon Włodarczyk, Jose Kante i Marko Vesović. Na siłowni zostali natomiast Vamara Sanogo, Michał Karbownik, Rafael Lopes i Bartosz Kapustka. Dwóch ostatnich najprawdopodobniej zabraknie w piątkowym meczu ze Stalą Mielec, ponieważ mają niegroźne urazy.