#ZGRUPOWANIE

Czwartkowe popołudniowe zajęcia tradycyjnie były nieco lżejsze od porannych. Nie było już męczących podbiegów, ćwiczeń związanych z wypracowaniem kondycji, ale przede wszystkim zajęcia z piłkami. Po krótkiej rozgrzewce zawodnicy zostali podzieleni na trzy grupy. Fotoreportaż z treningu - 27 zdjęć Mishki

Chińczyk Dong Fangzhuo, który przyleciał do Mijas wczoraj w nocy, wziął udział w porannym treningu i od razu zyskał nową ksywkę. Fangzhou to już "Szymkowiak" i nic dziwnego - naprawdę jest podobny do byłego piłkarza Widzewa. Chińczyk nie ćwiczył jeszcze na pełnych obrotach - kiedy legioniści pracowali nad siłą biegu, on truchtał wokół boiska z Takesure Chinyamą, Kibu i Markiem Jóźwiakiem. Potem jednak wziął udział w gierce na utrzymanie i radził sobie całkiem nieźle mimo bariery językowej. Fotoreportaż z treningu - 41 zdjęć Mishki

Takesure Chinyama wrócił do zajęć z piłką, ale Legia wciąż nie trenuje w pełnym składzie. Podczas czwartkowego treningu poczynaniom kolegów musieli się przyglądać z boku Dickson Choto i Sebastian Szałachowski. "Dixie" narzeka na ból achillesa. "Boli mnie już od pewnego czasu, ale dopiero teraz przeszkadza na tyle, że nie mogę ćwiczyć" - powiedział LL! Choto, który przesiedział całe zajęcia z lodem ułożonym wokół kostki. Ostoją legijnej obrony zajmował się doktor Machowski, który wcierał w nogę Dicksona różne maści.

Dzisiejsze popołudniowe zajęcia miały luźniejszy charakter. Po szybkiej porannej grze tym razem legioniści po prostu bawili się piłką. W hotelu zostali ci, którzy odczuwali zmęczenie po wewnętrznym sparingu. "Badania wskazują, że powinni dostać możliwość regeneracji" - tłumaczył Ryszard Szul. To właśnie on i Jacek Magiera prowadzili popołudniowe zajęcia. Jan Urban wraz z Kibu wyruszył do San Pedro, oglądać sparing rezerw Malagi z Hajdukiem Split. Fotoreportaż z treningu - 39 zdjęć Mishki Fotoreportaż z treningu - 29 zdjęć turi

Podczas pierwszych dwóch dni na obozie w Mijas legioniści właściwie nie mieli kontaktu z piłką. W środowy poranek się to zmieniło. Jan Urban zarządził wewnętrzną gierkę 2x30 minut. W meczu nie zagrał jedynie Takesure Chinyama, który wciąż narzeka na kontuzję. Gierka zakończyła się wynikiem 0-0 i zwycięzcy zostali wyłonieni dopiero w rzutach karnych. Fotoreportaż z treningu - 41 zdjęć Mishki

Po testach w grupach przyszedł czas na drugą część badań. Dziś przez cały dzień legioniści będą przyjeżdżać na boisko w Mijas parami. Klasycznego treningu nie będzie - podopieczni Jana Urbana przejdą za to "Test Żołądzia" przydatny do wyznaczania stref wysiłku i określania progu mleczanowego. "To zmodyfikowany test Żołądzia. Nasi piłkarze będą biegać tylko trzy sześciominutowe odcinki zamiast pięciu" - wyjaśnia Ryszard Szul. Fotoreportaż z testów - 22 zdjęcia Mishki

Takesure Chinyama już się nie nudzi, bo nie tylko on podpierał po południu ścianę szatni na boisku treningowym w Mijas. Dołączył do niego Ariel Borysiuk, który narzeka na uraz kolana. Z główną grupą nie trenował także Marcin Komorowski. Fotoreportaż z treningu - 37 zdjęć Mishki

W porannych zajęciach legionistów wziął udział Ghańczyk, który wczoraj dotarł do Mijas i przez najbliższe dni będzie testowany przez stołeczny klub. Na razie jednak nie możemy nawet wstępnie ocenić jego umiejętności piłkarskich, ponieważ rano odbyły się testy. Jednak po serii biegów jedno jest pewne - jest szybki.

Legioniści nie przepadają za Agrykolą, bo zwykle właśnie tam trenerzy serwują im najbardziej wyczerpujące testy wytrzymałościowe i szybkościowe. Tym razem tradycyjne bieganie odbyło się nie w zimnej Warszawie, lecz w słonecznym Mijas. Większość podopiecznych Jana Urbana doskonale zna położone w La Cala Resort boiska - Legia trenuje na tych obiektach drugi raz z rzędu. Ale i tak jest to pewna odskocznia od zajęć w Warszawie czy Mirkowie. No i między treningami można się powygrzewać na słońcu, którego tu nie brakuje. Temperatura 19 stopni i zielona trawa - czego chcieć więcej? Fotoreportaż z treningu - 58 zdjęć Mishki

Jeszcze wczoraj Takesure Chinyama trenował na pełnych obrotach i wydawało się, że po kontuzji kolana nie ma śladu. Niestety, wygląda na to, że uraz, z którym napastnik Legii zmaga się od kwietnia ubiegłego roku znowu się odnowił! Na dzisiejszym porannym treningu w Mijas, po rozgrzewce "Chini" musiał przerwać ćwiczenia z powodu bólu kolana.

Jak poinformowała oficjalna strona klubu, podczas obozu w Mijas Legia będzie testowała 21-letniego Ghandy Kassenu. Ghańczyk w ubiegłym roku wywalczył tytuł mistrza świata w kategorii U-20. Zawodnik może grać na lewym skrzydle lub na środku pomocy.

Z 10-minutowym opóźnieniem wylądował w Maladze samolot z zespołem Legii na pokładzie. Drużyna Jana Urbana rozpoczęła w niedzielę zgrupowanie w hiszpańskim Mijas. Legioniści będą trenowali na hiszpańskiej trawie przez najbliższe 2 tygodnie. Zespół zameldował się w komplecie - razem z Janem Muchą i Pance Kumbevem, który wrócił z testów w Anży Machaczkała.

Piątkowy mecz z Koroną Kielce był ostatnim etapem przygotowań legionistów do rozgrywek sezonu 2009/2010. Co prawda "wojskowi" mają już za sobą dwumecz z gruzińskim Olimpi Rustawi, ale dopiero od spotkań z Broendby Kopenhaga czy pierwszej ligowej kolejki można będzie uznać, że gra rozpoczęła się na całego. Do walki o najwyższe cele Legia przygotowywała się w Polsce i na obozie w Austrii. Podczas przygotowań piłkarze rozegrali osiem sparingów.

Dzisiaj piłkarze Młodej Legii zakończyli kilkudniowe zgrupowanie w Bartoszycach. Po obiedzie wyjechali z Dworka Dębówko w kierunku Warszawy. Rano legioniści mieli jeszcze ostatnie zajęcia. Trening obserwowała niewielka grupka kibiców. Na zakończenie fani podziękowali legionistom za przyjazd do Bartoszyc i zapraszali do ponownych odwiedzin w przyszłym roku.

W sobotę po meczu z Olimpią Elbląg piłkarze oraz trenerzy Młodej Legii wraz ze Sławomirem Kirkuciem - prezesem Fan Klubu Legii Warszawa i Victorii Bartoszyce, Wiesławem Kurachem Dyrektorem Bartoszyckiego Ośrodka Sportu i Rekreacji oraz Jarosławem Sielawą Skarbnikiem Miasta Bartoszyce, wzięli udział w spływie kajakowym na rzece Łyna. Potem był wspólny grill, a w niedzielę legioniści zwiedzili Świętą Lipkę i Wilczy Szaniec w Gierłoży.

Zamiast planowanych dwóch treningów, tylko jeden. Natomiast w wolnym czasie spacer po mieście. Tak w skrócie wyglądał piątek na zgrupowaniu Młodej Legii w Bartoszycach. Najpierw na piłkarzy czekał zestaw ćwiczeń ze sztangami. Po wylanych litrach trenerzy ponownie swoim podopiecznym dali czas na regenerację sił. W czwartek legioniści skorzystali z miejskiego basenu, a w piątek dostali po prostu czas wolny do dyspozycji.

Piotr Strejlau (trener Legii): Standardowo zaczynamy obozy porażkami. Mieliśmy teraz 2 tygodnie dość męczących treningów. Trenujemy dwustopniowo i było można zauważyć, że Jeziorak był troszeczkę szybszy od nas. Cieszy postawa naszych wychowanków. Bardzo młodych zawodników. Mateusz Rosłoń strzelił bramkę. Miał okazję na kolejną po rzucie rożnym. Bardzo dobra asysta Mateusza Pogonowskiego, który miał kilka fajnych podań.

Zgrupowanie w Austrii już się kończy. Dziś po południu legioniści trenowali po raz ostatni. Piłkarze, którzy grali we wczorajszym sparingu odpoczywali. Jan Urban zabrał do Jennersdorfu dwunastu podopiecznych, w tym dwóch bramkarzy. Po rozgrzewce "wojskowi" ćwiczyli rozegrania, a później strzały. O ile Urban nie był zadowolony z postawy swoich podopiecznych w pierwszym elemencie, o tyle podczas strzałów dwie grupy mocno ze sobą rywalizowały, czym trener wyraźnie się uradował. Fotoreportaż z treningu - 19 zdjęć turi

Kibice mogą odetchnąć z ulgą. W pomeczowym rozruchu wziął udział Sebastian Szałachowski, który normalnie ćwiczył wraz z kolegami. To, że porządnie dostał w nogę, było jednak widać. Na piszczeli "Szałacha" pojawił się krwisto-żółty siniak. Uraz nie jest jednak groźny. Piłkarze, którzy grali z Zalegerszegi, trenowali z mniejszymi obciążeniami. Po 20-minutowym rozbieganiu mogli robić co chcą, ale do siatkonogi zgłosił się tylko Adrian Paluchowski. "Kto gra w siatkonogę?" - zapytał Ryszard Szul podczas rozciągania. Odpowiedziała mu cisza. Fotoreportaż z treningu - 43 zdjęcia turi

Przed sparingiem z Zalaegerszegi wyjątkowo darowano legionistom mozolne ćwiczenia ze sztangami. Ciężary podnosili nieliczni - ci, którzy wystąpili w meczu z Varteksem. Dzisiejsze zajęcia odbywały się w ulewnym deszczu. Na początku legioniści musieli pokonywać kolejne zadania na rozstawionych po całym boisku stacjach. Były biegi przez szczebelki drabinek i skoki przez plastykowe okręgi, różnego rodzaju slalomy, a także ćwiczenia na "smyczach", czyli gumach. Fotoreportaż z treningu - 35 zdjęć turi

W środowy wieczór piłkarze Legii po raz trzeci podczas zgrupowania w Austrii zagrają mecz towarzyski. Tym razem ich przeciwnikiem będzie węgierski zespół Zalaegerszegi TE. Klub powstał w 1912 r., natomiast sekcja piłkarska w 1920 r. Jak wiele innych na czas wojny zawiesił swoją działalność. Od 1924 r. bierze udział w rozgrywkach ligowych. Zapraszamy do śledzenia naszej Relacji LIVE! z meczu. Wynik spotkania będzie można również na bieżąco sprawdzać w telefonach komórkowych przez legia.mobi.

Piłkarze, którzy grali z Varteksem, dostali wolne popołudnie. Reszta wraz ze sztabem szkoleniowym wyruszyła na trening do Jennersdorfu. Osobno trenował tylko Jakub Kosecki, którego jeszcze boli kolano. Niestety, do kontuzjowanych dołączył Kamil Majkowski, który w meczu z Varteksem skręcił kostkę. "Wygląda na to, że mogę do końca grupowania siedzieć w pokoju" - mówił wieczorem smutny "Maja". Fotoreportaż z treningu - 28 zdjęć turi

Poranny trening był bardzo podobny do tego, jaki trenerzy zaserwowali legionistom po meczu z Kubaniem. Grupa meczowa miała rozbieganie, ci którzy nie grali dostali solidną dawkę szybkich biegów. Do zajęć wrócił Bartłomiej Grzelak, który miał przerwę ze względu na ból kolana. "Grzelu" truchtał wokół boiska bocznego, ale widać było, że noga wciąż mu dokucza. Po kilku kółkach nasz napastnik skonsultował się więc z doktorem Stanisławem Machowskim i po chwili zaczął się po prostu rozciągać. Doskonale widoczna pooperacyjna blizna przypomina o tym, że Bartek przeszedł niedawno poważny zabieg. Wygląda na to, że do treningów powinien być wprowadzany dużo wolniej. Fotoreportaż z treningu - 42 zdjęcia turi

Legioniści mieli dziś typowy przedmeczowy trening. Po rozgrzewce zostali podzieleni na dwie grupy. Podczas gdy jedni dźwigali sztangi, drudzy pod okiem Jacka Magiery ćwiczyli różnego rodzaju podania. W pierwszej grupie sztangistów znaleźli się piłkarze, którzy wyjdą dziś w podstawowym składzie w meczu z Varteksem. Po sztangach legioniści skakali przez ustawione przez Ryszarda Szula płotki, ćwicząc szybkie starty. Zabawa polegała na tym, by po dotknięciu ziemi dwoma nogami, od razu wystartować do biegu. "Brawo Ajwen, idealnie" - chwalił Iwańskiego szkoleniowiec. "Dickson też dobrze!" - upomniał się o pochwałę Choto i rzeczywiście, po chwili ją dostał. Fotoreportaż z porannego treningu - 26 zdjęć turi

Na to popołudnie niecierpliwie czekał cały Jennersdorf. W wielkich legijnych derbach zmierzyły się dwie wspaniałe ekipy - trenerzy i dziennikarze. Wysłannicy mediów, które obsługują zgrupowanie Legii, podeszli do spotkania profesjonalnie - niektórzy jeszcze przed wyjazdem na mecz zaliczyli krótki rozruch na przyhotelowym trawniku. W dziennikarskiej ekipie wystąpiły jednak pewne problemy - na godzinę przed spotkaniem spadł deszcz, a korki posiadali nieliczni. Dziennikarska brać nie zamierzała się jednak poddawać. Cała ekipa punktualnie o godz. 16:45 stawiła się przed wejściem do hotelu. Fotoreportaż z meczu - 45 zdjęć turi

To był naprawdę wesoły poranek w obozie Legii. Piłkarze zostali w hotelu i zamiast zwyczajnego treningu bawili się na przyhotelowym trawniku. Były tradycyjne zawody w siatkonogę, koszykówka i przedsmak popołudnia - mecz ekipy szkoleniowej z ekipą dziennikarską. A wszystko przy pięknej pogodzie i mocno świecącym słońcu. Fotoreportaż z Loipersdorfu - 57 zdjęć turi

Nie tylko Legia pojechała w tym roku na obóz do Austrii. W okolicach trenuje kilka drużyn z całej Europy. W niedalekim Grosspetersdorf do startu w kwalifikacjach Ligi Mistrzów przygotowują się piłkarze Wisły Kraków. "Biała Gwiazda" rozegrała dziś sparingowe spotkanie z chorwackim klubem HNK Rijeka. Wiślacy wygrali 2-0, a ich zwycięstwo obejrzeli na żywo m.in. trenerzy Legii. Jan Urban uciął sobie pogawędkę z Maciejem Skorżą, zamienił także kilka słów z Łukaszem Gargułą.

Piłkarze, którzy zagrali wczoraj w sparingu z Kubaniem, dostali dziś wolne popołudnie. Nie trenowali również dwaj najmłodsi uczestnicy zgrupowania - Jakub Kosecki i Ariel Borysiuk. "To na moje specjalne życzenie" - żartował Ryszard Szul. Tak naprawdę jednak Jan Urban dał odpocząć młodzieży, bo potrzebowały tego ich organizmy. Trener Urban już wczoraj zdradził, że Bartłomieja Grzelaka bolą kolana. Dziś nasz napastnik został w hotelu. Po poważnej kontuzji "Grzelu" potrzebuje jeszcze trochę czasu, by dobrze znosić wszystkie obciążenia treningowe. Fotoreportaż z treningu - 34 zdjęcia turi

Po sparingu legioniści wrócili do treningowego kieratu. Grupa, która grała w meczu z Kubaniem, miała rozbieganie. Pozostali piłkarze - zajęcia wyrównawcze. Podczas gdy "meczowcy" spokojnie biegali każdy na własnym tętnie, druga grupa przeżywała prawdziwe katorgi pod okiem Ryszarda Szula. Były to długie i intensywne biegi - 24 serie po 100 metrów z przyspieszeniami. Nie wszyscy mieli tyle siły, by dokładnie wykonać polecenia Szula. Trener-fizjolog musiał więc niektórych pouczać. "Rybulka, królu złoty, nie tak! Biegamy do końca na maksa. Nie może być tak, że linię mety mijasz człapiąc" - instruował Maćka Rybusa. Fotoreportaż z treningu - 52 zdjęcia turi

Poranne zajęcia legionistów przebiegły w formie typowego treningu. Po kilkunastominutowej rozgrzewce pod okiem Ryszarda Szula, Pance Kumbev, Jakub Kosecki, Jakub Wawrzyniak i Kamil Majkowski ćwiczyli z piłkami wraz z Lucjanem Brychczym na drugiej płycie boiska. Ich nie zobaczymy w dzisiejszym spotkaniu z FK Kubań. Strzały wymienionej czwórki bronił Kostiantyn Machnowskij. Fotoreportaż z treningu - 37 zdjęć turi