#TRENING

O godzinie 18:30 rozpoczął się pierwszy trening legionistów pod wodzą nowego portugalskiego trenera. W zajęciach wzięło udział 21 zawodników. Po kontuzji do zespołu wrócili Adam Hlousek i Tomasz Nawotka. W zjęciach nie uczestniczyli Jarosław Niezgoda, William Remy, Kasper Hamalainen, Artur Jędrzejczyk, Łukasz Turzyniecki, Marko Vesović oraz Mikołaj Kwietniewski.

W środę legioniści trenowali od godziny 18 . Z powodu żaru lejącego się z nieba trening z bocznego boiska został przeniesiony na główną płytę. W zajęciach wzięło udział 25 zawodników - do trenujących dołączył William Remy. Po krótkiej przebieżce piłkarze wykonywali ćwiczenie z piłkami. Dzięki niemu szlifowali podanie bez przyjęcia, zadanie uczyło też komunikacji.

We wtorek legioniści rozpoczęli zajęcia o godzinie 11, które w pełnym wymiarze czasowym były dostępne dla mediów. Pierwszy na bocznym boisku pojawił się Jarek Niezgoda - snajper Legii trenował indywidualnie. Chwilę potem na murawie zawitało 24 zawodników. Na treningu zabrakło Marko Vesovicia, Williama Remy'ego oraz Adama Hlouska. Ten ostatni leczy uraz, którego nabawił się podczas sobotniego spotkania z Lechią Gdańsk.

W piątek legioniści trenowali od godziny 13:30. Na bocznym boisku przy Łazienkowskiej pierwsi pojawili się bramkarze wraz z trenerem Krzysztofem Dowhaniem. Obecnych było trzech golkiperów - na zajęciach nie pojawił się Radosław Majecki. Chwilę potem na murawę zawitało 25 zawodników, z czego dwóch ćwiczyło indywidualnie. Za dobrą informację, można uznać fakt, iż z drużyną trenował Krzysztof Mączyński.

W poniedziałek o godzinie 18 legioniści rozpoczęli ostatni trening przed spotkaniem ze Spartakiem. Zajęcia tylko przez pierwszy kwadrans były dostępne dla mediów. Na bocznym boisku stawiło się 24 zawodników. Zabrakło Williama Remy'ego, który w meczu z Zagłębiem Lubin doznał urazu oraz zawodników, którzy wciąż leczą kontuzje Michała Kucharczyka i Jarosława Niezgody.

W piątek legioniści trenowali od godziny 18, jedynie pierwszy kwadrans zajęć był otwarty dla mediów. Na bocznym boisku przy Łazienkowskiej pojawiło się 24 zawodników. Nieobecny był Jarek Niezgoda, który wciąż się rehabilituje. Nie było też Michała Kucharczyka, Mateusza Wieteski i Michała Kopczyńskiego. Ten ostatni poleciał do Nowej Zelandii.

W sobotę legioniści zakończyli przedsezonowe zgrupowanie w Warce. Zawodnicy otrzymali od trener dwa dni wolnego. Najbliższy trening zaplanowany na wtorkowy wieczór, a w środę o 20:00 odbędzie się sparingi z Viitorulem Constanța.

Czwartek był wymagającym dniem dla piłkarzy Legii. Rano drużyna miała ługie zajęcia na siłowni i taktykę na boisku, a po południu dominowały ćwiczenia typowo piłkarskie. W treningu nie wziął udział Miroslav Radović, który ma lekki uraz. Indywidualnie ćwiczyli Eduardo, Michał Kopczyński, Domagoj Antolić i Tomasz Nawotka. Fotoreportaż z treningu - 29 zdjęć Woytka

Pierwsze środowe zajęcia na zgrupowaniu w Warce legioniści zaczęli o godzinie 10. Na murawie nie zjawili się Kasper Hamalainen, Dominik Nagy, Domagoj Antolić oraz Cristian Pasquato, który dyscyplinarnie opuścił obóz. Eduardo i Michał Kopczyński odbyli trening indywidualny w siłowni. Fotoreportaż z treningu - 20 zdjęć Woytka

Piąty dzień zgrupowania w Warce bez taryfy ulgowej dla piłkarzy. Sztab szkoleniowy zaplanował dwie sesje treningowe. Pierwsza z nich odbyła się rano. Piłkarze ćwiczyli w dwóch grupach. Do Warki przyjechał Jarosław Niezgoda i przyszedł wprawdzie na boisko, ale jedynie jeździł na rowerze stacjonarnym.

W czwartek legioniści trenowali tylko raz. Cała drużyna stawiła się na przyhotelowym boisku o godzinie 18. Po krótkiej rozgrzewce na siłowni, zawodnicy zagrali w nietypową odmianę dziadka. Zawodnik ustawiony w środku musiał uniknąć trafienia piłką w kolana. Fotoreportaż z treningu - 24 zdjęcia Woytka

Środowy dzień treningowy legionistów rozpoczął się wcześniej niż zwykle, bo już o godzinie 7 udali się na poranny jogging wśród malowniczych terenów wokół ośrodka. O godzinie 10 stawili się na treningu, jednak podopieczni Deana Klafuricia zaczęli od ćwiczeń rozgrzewkowych pod namiotem. Używali między innymi mat, rolerów, a niektórzy rowerów stacjonarnych. Następnie przeszli do gry w siatkonogę, jednak kolejny raz rolę siatki pełniły bramki. Fotoreportaż z treningu - 27 zdjęć Woytka

Wtorkowy poranek w Warce stał pod znakiem budowania mocy. Legioniści na boisku stawili się o godzinie 10, ale przez pierwsze 60 minut ćwiczyli pod specjalnym namiotem. Trenerzy przygotowali w nim kilkanaście stanowisk, na których wykorzystane były piłki lekarskie, maty, sztangi i gumy. Pierwszy raz z zespołem trenował Jose Kante. Fotoreportaż z treningu - 30 zdjęć Woytka

Po południu drużyna Legii dotarła do Warki, w której przez najbliższe kilkanaście dni będzie przygotowywała się do nowego sezonu. Motywem przewodnim pierwszych zajęć na zgrupowaniu w Warce było słówko "ja". W sumie piłkarze i trenerzy wykrzyczeli je pewnie kilka tysięcy razy. Początek obozu nie był dla zawodników ciężki fizycznie, ale za to nie zabrakło wielu emocji. Fotoreportaż z treningu - 40 zdjęć Woytka

W czwartek legioniści odbyli tylko wieczorne zajęcia, które rozpoczęły się o godzinie 18. Trening był otwarty dla mediów. Na bocznym boisku stawiło się 26 zawodników, jednak niektórzy z nich odbywali trening indywidualny.

W środę legioniści odbyli dwie sesje treningowe. Wieczorne zajęcia, które rozpoczęły się o godzinie 18, były otwarte dla mediów. Wcześniej zespół ćwiczył w grupach na siłowni i na boisku. Dzień urozmaiciło złożenie życzeń Lucjanowi Brychczemu przez całą pierwszą drużynę.

W poniedziałek piłkarze Legii stawią się przy Łazienkowskiej i rozpoczną przygotowania do nowego sezonu. Do soboty zespół będzie trenował w Warszawie, w niedzielę odbędzie się pierwszy sparingowy mecz, a następnie ekipa uda się na dwa tygodnie do Warki.

We wtorek o godzinie 16:00 rozpoczął się trening legionistów na Stadionie Narodowym przed finałem Pucharu Polski. Indywidualne ćwiczyli Brian Iloski, Michał Kopczyński, Krzysztof Mączyński oraz Inaki Astiz. Pierwszy kwadrans był otwarty dla mediów. Fotoreportaż z treningu - 20 zdjęć Hagiego

Po dwóch dniach wolnego legioniści rozpoczęli bezpośrednie przygotowania do spotkania z Zagłębiem Lubin, które odbędzie się w piątek o godzinie 20:30 w Lubinie. W poniedziałkowe późne popołudnie trenowali na bocznym boisku przy Łazienkowskiej, na wtorek mają zaplanowane dwie jednostki treningowe.

W sobotę i niedzielę reprezentacja Polski rugby XV spotkała się na konsultacji szkoleniowej w Warszawie. W treningach z kadrowiczami wzięli udział zawodnicy Legii Warszawa. Głównym celem zgrupowania, było zapoznanie zawodników z systemem gry ofensywnej i defensywnej, preferowanej przez nowego trenera kadry Rugby XV Duaine Lindsay’a.

Na środowym treningu stawili się wszyscy obecni na zgrupowaniu piłkarze. Indywidualnie trenował tylko Marko Vesović, ale zajęć nie dokończyli Cezary Miszta i Łukasz Broź. Bramkarz poczuł ból pleców, a obrońca w trakcie gierki lekko skręcił staw skokowy. Uraz wyeliminuje Brozia z ostatnich dwóch sparingów. Fotoreportaż z treningu - 22 zdjęcia Woytka

Na środę drużyna Legii ma zaplanowany jeden trening. W zajęciach, które rozpoczęły się o godzinie 10:30 nie uczestniczy Thibault Moulin i Armando Sadiku. Albańczyk już oficjalnie został zawodnikiem Levante, a Francuz rano wyruszył w drogę do Grecji, gdzie podpisze umowę z PAOK-iem.

Jedyne wtorkowe zajęcia zdominowała siatkonoga. Po krótkim bieganiu, rozciąganiu na matach i kilku minutach żonglerki, zawodnicy zostali podzieleni na 8 drużyn, które rywalizowały równocześnie na czterech polach do gry w siatkonogę. W zawodach najlepsza okazała się ekipa w składzie Michał Pazdan, Michał Kopczyński i Krzysztof Mączyński. Fotoreportaż z treningu - 25 zdjęć Woytka

Popołudnie w Benidormie poświęcone zostało taktyce. Po kilkunastu minutach gry w dziadka, zostało przygotowane specjalne pole gry: w defensywie na całą szerokość, a im bliżej bramki rywala, tym robiło się węższe. Legioniści musieli więc bronić i atakować w środku boiska, bez wykorzystania skrzydeł. Fotoreportaż z treningu - 14 zdjęć Woytka

Poniedziałek nie będzie ulubionym dniem piłkarzy Legii. Rano niemal 2 godziny pracowali nad siłą i wytrzymałością. Przez pierwsze 45 minut drużyna harowała na różnych stacjach. Zawodnicy musieli m.in. biegać z piłkami lekarskimi, skakać przez płotki, wykonywać sprinty z sankami przyczepionymi do pasa. Fotoreportaż z treningu - 30 zdjęć Woytka

Na niedzielę sztab szkoleniowy zaplanował jeden trening. Drużyna spotkała się o godzinie 10:30 na boisku, gdzie przez ponad 45 minut biegała na przemian z rozciąganiem na matach. W zajęciach nie wziął udziału Miroslav Radović, a Marko Vesović przedwcześnie opuścił trening. Fotoreportaż z treningu - 13 zdjęć Woytka

Po dwóch dniach ciężkich treningów piłkarze Legii otrzymali nieco oddechu. W piątkowe popołudnie przeprowadzili tylko jeden trening na boisku. Zajęcia nie były wyczerpujące, ponieważ jutro "Wojskowych" czeka mecz sparingowy. Rozgrzewka trwała kwadrans, a następnie drużyna skupiła się nad akcjami ofensywnymi i strzałami na bramkę. Fotoreportaż z treningu - 11 zdjęć Woytka

Popołudnie w Benidormie upłynęło pod znakiem taktyki. Obciążenie treningowe zwiększają stopniowo Eduardo, Vesović i Szymański. Dwóch pierwszych podczas drugiego czwartkowego treningu ćwiczyło już w stu procentach, a ostatni nie wziął udziału tylko w jednej gierce. Fotoreportaż z treningu - 12 zdjęć Woytka

W przeciwieństwie do pięknej pogody i wysokiej temperatury w środę, dziś nad Benidormem nisko zawisły chmury , słupki rtęci wskazały kilka stopni mniej, a do tego doszedł chłodny wiatr. W ekipie mistrzów Polski nikt się tym jednak nie przejmował, Romeo Jozak stwierdził, że to takie lepsze przygotowanie do warunków, które będą panowały w Polsce. Fotoreportaż z treningu - 27 zdjęć Woytka

O ile środowe przedpołudnie stało pod znakiem siły i wytrzymałości, o tyle drugie zajęcia były typowo piłkarskie. Po rozgrzewce na matach zawodnicy przenieśli się na pełnowymiarowe boisko i zostali podzieleni 4 grupy. Pierwszym zadaniem był trucht wszystkich na wyznaczonym obszarze i wymiana dokładnych podań z kolegami z grupy. W tej części zajęć brali udział wszyscy przebywający na zgrupowaniu w Benidormie legioniści. Fotoreportaż z treningu - 17 zdjęć Woytka