#TRENING

Legioniści przed 17:00 rozpoczęli trening na głównym boisku. Jeszcze przed pełnym zaświeceniem reflektorów na plac gry wybiegli bramkarze stołecznej drużyny. Chwilę później dołączyła do nich reszta zespołu i piłkarze rozpoczęli rozgrzewkę. Kilka minut po piątej trener Magiera zaprosił wszystkich do kółka, by przekazać ostatnie wskazówki na czas próby generalnej przed spotkaniem z Ajaxem. Zdjęcia z treningów - 20 zdjęć Woytka

W poniedziałkowych zajęciach na boisku uczestniczyli tylko bramkarze oraz  11 zawodników z pola, którzy zagrali od 1 minuty w meczu z Arką. Pierwszy raz w treningu wziął udział Wojciech Kowalewski, który dołączył do Krzysztofa Dowhania jako trener bramkarzy.

Jako pierwsi na treningu pojawili się Michał Kucharczyk i Maciej Dąbrowski. Zaraz potem dołączyła do nich reszta zespołu i piłkarze gierką w kółku rozpoczęli rozgrzewkę. Ten, który jako pierwszy nie opanował piłki... dostawał po głowie. Najpierw oberwało się Arkowi Malarzowi, a chwilę później swoje wyłapał "Jędza".

Zgrupowanie w La Mandze powoli dobiega końca. W czwartek o godzinie 16:15 legioniści w pełnym 31-osobowym składzie stawili się na boisku treningowym. Normalnie z piłką ćwiczyli Guilherme i Hamalainen. Na początku zajęć zawodnicy znów mieli dużo do przebiegnięcia. Tym razem na obwodzie boiska zostały ustawione stacje, a w środku sztab przygotował boiska do gry w siatkonogę. Fotoreportaż z treningu - 32 zdjęcia Woytka

Drugi środowy trening Legii w La Mandze rozpoczął się w pięknym słońcu, a zakończył przy porywistym wietrze. Diobrą wiadomością jest to, że na boisko wraca powoli Guilherme. Wprawdzie Brazylijczyk trenował indywidualnie, ale wszystko jest na dobrej drodze, by szybko odzyskał pełną sprawność w lewej nodze. Fotoreportaż z treningu - 13 zdjęć Woytka

Na porannych zajęciach na boisku stawiło się 22 zawodników. Zajęcia poświęcone były przede wszystkim nad dalszemu budowaniu wytrzymałości, ale trwały niecałą godzinę. Piłkarze ćwiczyli z gumami i biegali krótkie odcinki z obciążeniami. Fotoreportaż z treningu - 12 zdjęć Woytka

O godzinie 16:30 drużyna Legii niemal w komplecie stawiła się na boisku. Zabrakło jedynie Guilherme, który ma lekko skręcony staw skokowy oraz Mateusza Żyry. Na pełnych obrotach ćwiczyli Radović, Odjidja-Ofoe i Moulin. Pierwszy raz z nowymi kolegami trenował Tomas Necid. Fotoreportaż z treningu - 27 zdjęć Woytka

We wtorkowych porannych zajęciach wzięło udział tylko kilku zawodników. Na boisku stawili się Thiboult Moulin, Vadis Odjidja-Ofoe, Jakub Rzeźniczak i czterej bramkarze. Golkiperzy ćwiczyli osobno pod okiem Krzysztofa Dowhania a pozostałym trenerzy aplikowali pozostałej trójce różne ćwiczenia. Fotoreportaż z treningu - 17 zdjęć Woytka

Całe popołudniowe zajęcia piłkarze spędzili w towarzystwie piłek. Już podczas rozgrzewki z Tomaszem Łuczywkiem legioniści biegali z futbolowkami oraz żonglowali nimi. W treningu nie wzięli udziału Miroslav Radović oraz Daniel Chukwu. Fotoreportaż z treningu - 38 zdjęć Woytka

Podczas popołudniowego treningu w La Mandze Guilherme doznał urazu. Brazylijczyk tak nieszczęśliwie stanął na stopę kolegi, że skręcił staw skokowy. Z grymasem bólu i stopą obłożoną lodem opuścił boisko i udał się do hotelu. Na pewno będzie wykluczony z kilku najbliższych dni treningowych. Oprócz "Gui" problemy zdrowotne ma także Miroslav Radović.

- Oszukali nas, znowu! Miała być regeneracja - rzucił z uśmiechem Łukasz Broź po tym, jak po raz kolejny wykonał męczący sprint połączony z prowadzeniem piłki na środkowym odcinku. Na boisku pojawiło się tylko 20 zawodników. Ci, którzy w sobotę zagrali więcej niż 45 minut lub narzekają na lekkie dolegliwości, pozostali w hotelowej siłowni i na basenie. Fotoreportaż z treningu - 25 zdjęć Woytka

Popołudniowy trening rozpoczął się od krótkiego biegania, rozciągania i zabaw z piłką pod okiem Tomasza Łuczywka. Po 5 minutach piłki zostały ostawione na bok. - I to by było na tyle z piłkami... - skomentował Łukasz Broź. Jak się jednak okazało, zawodników czekał tylko kilkuminutowy rozbrat z futbolówkami, a następnie do końca zajęć ćwiczyli już tylko z nimi. Fotoreportaż z treningu - 22 zdjęcia Woytka

W środę trener Legii zapowiedział, że dwa czwartkowe treningi będą przebiegały pod dyktando wytrzymałości. O godzinie 10 cała drużyna stawiła się na boisku - zaczęło się niewinnie, bo od rozgrzewki na matach, ale później na "Wojskowych" czekały trzy stacje, które "piłowali" aż do końca zajęć. Trenerzy podkreślali, że wszystko musi być wykonywane w odpowiednim tempie i w określonym czasie. Fotoreportaż z treningu - 31 zdjęć Woytka

Środowy poranny trening legioniści przeprowadzili w dwóch grupach. Pierwsza stawiła się na boisku kilka minut przed godziną 10. Zajęcia rozpoczęły się od biegania, a następnie zawodnicy wykonywali ćwiczenia z wykorzystaniem płotków do skakania. Były przeplatanki i wyskoki, a także krótkie sprinty z szybkim zatrzymaniem. Wykorzystywane były również kamizelki obciążeniowe. Fotoreportaż z treningu - 25 zdjęć

Wtorek upłynął legionistom pod znakiem podróży. Podobnie jak dwa tygodnie temu "Wojskowi" o godzinie 9 rano stawili się na lotnisku w Modlinie i wyruszyli w podróż do Alicante. Podróż przebiegła bez żadnych przygód. Następnie autokar klubowy dowiózł całą ekipę do hotelu La Manga Club Resort. O godzinie 18 odbyły się pierwsze zajęcia, które poprowadził Sebastian Krzepota. Trening był krótki i polegał głównie na bieganiu i ćwiczeniach na matach.

W Hiszpanii trwa załamanie pogody - w nocy była burza, a przez cały czwartek i piątek ma padać deszcz. Po środowych ciężkich treningach zespół łapie oddech. Jedynymi zajęciami była dziś 45 minutowa regeneracja, która odbyła się w jednej z hotelowych sal. Od godziny 11 zawodnicy pod okiem Sebastiana Krzepoty wykonywali najróżniejsze ćwiczenia na matach.

Popołudniowy trening poświęcony był w całości zajęciom piłkarskim - legioniści trenowali różne warianty rozegrania ataków i ich wykończenie, grę pressingiem, wyjście spod pressingu. Mimo fatalnej pogody z przyjemnością oglądało się ten niemal dwugodzinny trening. Jak każdy przygotowany był perfekcyjnie, a do tego doszła widowiskowość i wyraźne zadowolenie piłkarzy z włożonego wysiłku.

Pierwsze zajęcia po sparingu z Arminią poświęcone zostały pracy nad taktyką, szybkością rozegrania akcji, wymianą podań i operowaniem piłką przez poszczególne formacje. Szlifowano również taktykę. Osobno ćwiczyli bramkarze. Na zajęciach zabrakło aż 7 zawodników. Fotoreportaż z treningu - 14 zdjęć

Doczekaliśmy się. Po intensywnych porannych zajęciach legioniści wreszcie pograli w piłkę po 11. Mogliśmy więc przyjrzeć się, jakie zestawienia personalne i pomysły na grę zespołu chodzą po głowie trenera Magiery. W treningu nie wziął udziału Thibault Moulin, który narzeka na uraz. Emocji nie brakowało. Gra prowadzona była w szybkim tempie. Fotoreportaż z treningu - 15 zdjęć

W niedzielę zazwyczaj się wypoczywa. Trener Magiera doszedł jednak do wniosku, że szkoda każdego dnia i niedzielny poranek w Benidormie stał pod znakiem wytężonej pracy. Zawodnicy znów dostali kilka porcji ciężkich ćwiczeń, bardzo podobnych do tych czwartkowych. Pewnym zaskoczeniem były natomiast piłki, które pojawiły się na murawie. Niestety dla legionistów, nie były to te do gry w nogę. Fotoreportaż z treningu - 15 zdjęć

Drugi sobotni trening odbył się w całości z piłkami. Ponownie jednak trudno uznać, by były to lżejsze zajęcia. Zawodnicy pracowali nad taktyką rozegrania ataku pozycyjnego i jego szybkim budowaniem. Dużą uwagę poświęcono również intensywności w grze i widać, że poprawa tego elementu jest jednym z priorytetów trenera Magiery. Fotoreportaż z treningu - 21 zdjęć

Sobotnie zajęcia ponownie miały charakter siłowy. Zawodnicy zostali podzieleni na dwie szesnastoosobowe grupy i podobnie jak w środę, trener Krzepota wyciskał z nich siódme poty z wykorzystaniem kijków, gum i ciężarów. Fotoreportaż z treningu - 20 zdjęć

Popołudniowe zajęcia odbyły się z piłkami na obu boiskach i były lżejsze od tego, co oglądaliśmy do tej pory. Najpierw było swobodnie i bez wielkich obciążeń. Następnie oglądaliśmy już ćwiczenia stricte piłkarskie, w których dominowała taktyka. Fotoreportaż z treningu - 15 zdjęć

Drugi czwartkowy trening odbył się w pełnym słońcu, ale to nie ono dało się zawodnikom we znaki. Sztab szkoleniowy przygotował swym podopiecznym solidny wycisk, po którym nawet najtwardsi długo łapali oddech. Wszystko jednak odbywało się z piłkami. Trudno było więc narzekać na nudę. Fotoreportaż z treningu - 18 zdjęć

Drugi poranek w Benidormie ponownie wypełniony był ciężką, mozolną pracą. Zawodnicy zostali podzieleni na dwie szesnastoosobowe grupy, które rozpoczynały zajęcia od biegów czteroosobowych podgrupach na dużym boisku. Potem piłkarze przechodzili na boczne, gdzie mieli zajęcia z linami, piłkami lekarskimi i ciężarami. Lekko nie było. Fotoreportaż z treningu - 33 zdjęcia

O 16.00 zaczęły się drugie dzisiejsze zajęcia Legii. Tym razem nie było podziału na grupy i 28 zawodników ćwiczyło pod wodzą trenera Magiery. Natomiast Krzysztof Dowhań wziął w obroty 4 bramkarzy. Szkoleniowcy najwyraźniej byli zadowoleni z poziomu, jaki zaprezentowali ich podopieczni, bo z boiska można było usłyszeć głównie pochwały. Fotoreportaż z treningu - 24 zdjęcia Woytka

Legioniści odbyli przedpołudniowe zajęcia podzieleni na dwie grupy. Pierwsza o godzinie 10 rozpoczęła zajęcia siłowe na małym boisku. Po nich pojawiła się grupa druga. Zawodnicy pracowali głównie nad wzmocnieniem mięśni nóg, ale i pleców. Fotoreportaż z treningu - 23 zdjęcia Woytka

O godzinie 17:45 na bocznym boisku przykrytym balonem legioniści rozpoczęli przygotowania do wiosennej części sezonu 2016/17. W zajęciach wzięło udział trzech nowych zawodników - Artur Jędrzejczyk, Daniel Chima Chukwu i Dominik Nagy oraz grupa młodych, która pojedzie na pierwszy obóz. Na treningu zabrakło Guilherme oraz Aleksandara Prijovicia. Fotoreportaż z treningu - 23 zdjęcia Woytka

We wtorek, dzień przed meczem ze Sportingiem, odbył się ostatni trening Legii Warszawa przed najbliższym spotkaniem w fazie grupowej Ligi Mistrzów. W zajęciach wzięli udział wszyscy zawodnicy. Obecny był m.in. Adam Hlousek, którego występ cały czas stoi pod znakiem zapytania. Zajęcia otwarte były dla mediów przez pierwszy kwadrans.

W poniedziałek krótko po godzinie 19 rozpoczął się ostatni trening Legii przed meczem z Borussią Dortmund. W zajęciach wzięli udział wszyscy zawodnicy, którzy przylecieli do Niemiec. Przez pierwszy kwadrans piłkarze z pola rozgrzewali się pod okiem Sebastiana Krzepoty. Z boku boiska Krzysztof Dowhań ćwiczył z Arkadiuszem Malarzem oraz Radosławem Cierzniakiem.