#TRENING

Bez młodych zawodników odbył się piątkowy trening legionistów. Na zajęciach nie pojawili się m.in. Adrian Paluchowski, Maciej Rybus, Ariel Borysiuk, Kamil Majkowski i Patryk Koziara. Trener Jan Urban postanowił dać im wolne. Trenuje za to Dickson Choto, który powinien być gotowy na niedzielny mecz z Lechem Poznań. Kapitan Legii nie ćwiczy jednak na pełnych obrotach. Początek zajęć poświęcił na pracę w siłowni. Fotoreportaż z treningu - 30 zdjęć Tomka Janusa

Piłkarze Legii po wygranej w Gliwicach mają dwa dni wolnego. Podopieczni Jana Urbana nie mają zaplanowanych zajęć ani dziś, ani jutro. Pierwszy trening, który rozpocznie przygotowania do niedzielnego meczu z Lechem zaplanowano na poniedziałek na godzinę 16.

Choć święta coraz bliżej, piłkarze Legii zamiast o dzieleniu się jajkiem, muszą myśleć o jutrzejszym meczu z Cracovią Kraków. Podczas piątkowego treningu nie było więc mowy o żurku i świątecznych mazurkach. W zajęciach nie wziął udziału Inaki Descarga, który nabawił się urazu i jutro nie usiądzie nawet na ławce rezerwowych. Trenowali za to Sebastian Szałachowski, Tito, Marcin Komorowski i Martins Ekwueme. Jednak ich także nie zobaczymy na murawie. Fotoreportaż z treningu - 25 zdjęć Tomka Janusa

Dziś o godzinie 10 na głównym boisku przy Łazienkowskiej, piłkarze Legii odbyli ostatni trening przed wyjazdem na mecz 1/4 finału PP ze Stalą Sanok. Legioniści trenowali różne warianty rozgrywania i wykańczania akcji, a następnie Jan Urban zarządził wewnętrzną gierkę. Legioniści początkowo trenowali na skróconym polu gry. Rozgrywano akcje raz lewym, raz prawym skrzydłem, po których dośrodkowywano w pole karne, gdzie zadaniem napastników było umieszczenie piłki w siatce, a obrońców - uniemożliwienie im tego. W bramce na zmianę stawali Jan Mucha, Wojciech Skaba i Konstantyn Machnowskij. Fotoreportaż z treningu - 28 zdjęć Bodziacha

Sebastian Szałachowski wrócił na boisko. Po półrocznej przerwie, wczoraj trenował razem z drużyną. "To dopiero pierwsze zajęcia i nie ma co liczyć na to, że Sebastian będzie brany pod uwagę przy ustalaniu składu na najbliższe mecze. Trudno nawet o sensowne wnioski na temat jego dyspozycji, bo był przez nas oszczędzany. Podczas wewnętrznych gierek był takim jokerem, występującym wyłącznie w ataku. Zabroniliśmy mu brać się za odbiór piłki i agresywne krycie" - tłumaczy w dzisiejszym wydaniu Polski drugi trener Legii Jacek Magiera.

Poniedziałkowy trening legioniści przeprowadzili na bocznym boisku przy Łazienkowskiej. Zawodnicy zostali podzieleni na dwie grupy. Ci, którzy grali od pierwszego gwizdka w piątkowym meczu z Jagiellonią ćwiczyli mniej intensywnie, a pozostali przygotowywali się do jutrzejszego meczu ze Stalą Sanok. Indywidualnie pod okiem Lucjana Brychczego trenował Sebastian Szałachowski. Podczas jednej z wewnętrznych gierek poważnej kontuzji doznał Wojciech Szala i w tym sezonie raczej już go nie zobaczymy na murawie.

Już jutro pierwsze tegoroczne spotkanie Legii na własnym stadionie. Przed tym meczem, podobnie jak przed spotkaniem z Polonią, legioniści wyjadą na przedmeczowe zgrupowanie. Zanim do tego dojdzie, podopieczni Jana Urbana będą mieli jeszcze jeden trening - dziś o 10 na Łazienkowskiej.

Do meczu z Odrą Wodzisław Śląski legioniści przygotowują się bez trójki swoich czołowych zawodników. W czwartkowym treningu udziału nie wzięli bramkarz Jan Mucha i stoper Dickson Choto. Takesure Chinyama ograniczył zaś swoją aktywność do biegania wokół murawy. Cała trójka raczej nie wystąpi w niedzielnym spotkaniu. Jan Urban musi więc szukać dla nich zastępców. Fotoreportaż z treningu - 28 zdjęć turi

Już jutro legioniści rozpoczną wiosenne zmagania ligowe. Zaczną od mocnego uderzenia, bo od derbowego spotkania z Polonią, która - od kiedy zasilili ją gracze Dyskobolii - jest mocną drużyną. Podopieczni Jana Urbana myślą już tylko o piątkowym wieczorze. Dziś o godzinie 12 wyszli na trening, który Jan Urban zdecydował się utajnić. Legioniści ćwiczyli taktykę, a szkoleniowiec "wojskowych" widać chce czymś zaskoczyć rywali. Dziennikarze obejrzeli tylko kwadrans zajęć, ale w tym czasie nasi gracze tylko się rozgrzewali.

Dzisiejszy trening Legii ponownie odbył się na sztucznej murawie przy ul. Obrońców Tobruku. W zajęciach, które rozpoczęły się kilkanaście minut po 10, nie uczestniczył kontuzjowany Dickson Choto. "Nie wiemy jeszcze kiedy do zajęć wróci Choto. Z Polonią jednak nie zagra" – powiedział kierownik drużyny Ireneusz Zawadzki. Na Bemowo nie dotarła także trójka bramkarzy, którzy ćwiczyli pod okiem Krzysztofa Dowhania na Łazienkowskiej. Nie zabrakło natomiast testowanego Rosjaninia Nikity Andriejewa.

W ramach porannego treningu zawodnicy, którzy nie wystąpili w piątkowym spotkaniu w Bełchatowie rozegrali na Obrońców Tobruku sparing z Młodą Legią. Cały mecz w pierwszej drużynie rozegrał testowany Nikita Andriejew. Rosjanin szczególnie w pierwszej połowie był waleczny i złościł się gdy nie otrzymywał podań. W drugiej części gry to właśnie po faulu na nim arbiter podyktował rzut karny. Początkowo jedenastkę wykonywać miał Tomek Kiełbowicz, jednak trener Urban nakazał strzelać Piotrowi Gizie. Ten jednak zmarnował jedenastkę uderzając obok bramki. Fotoreportaż z meczu - 68 zdjęć turi

Podczas zgrupowania w Hennef legioniści grali już w koszykówkę, a Jacek Magiera i Jan Urban zamienili się w piłkarzy ręcznych. W poniedziałkowy poranek przyszła pora na kolejną dyscyplinę. Jako, że w ośrodku, który gości "wojskowych", na co dzień trenują różni sportowcy, piłkarze postanowili skorzystać z kolejnej sali. Była to sala przeznaczona dla judoków. Buty pospadały więc z nóg i można było wkroczyć na matę. Fotoreportaż z treningu - 22 zdjęcia Tomka Janusa

Nie w ciepłej sali gimnastycznej, a na boisku przeprowadzili legioniści popołudniowy trening. Taka zmiana chyba przypadła jednak im do gustu, bo praktycznie całe zajęcia poświęcono na przyswajanie założeń taktycznych. A to znaczy, że królowały piłki i krótkie gierki. W tych z dobrej strony pokazał się Adrian Paluchowski, który nadal zachwyca strzelecką formą. Gorszy nie chciał być Evans Chikwaikwai i kilka razy umieścił piłkę w siatce. Fotoreportaż z treningu - 29 zdjęć Tomka Janusa

Dwutakty, wsady, podania między nogami i za plecami – tak wyglądał poranny trening legionistów. Futbolówki poszły w kąt, a na boisku pojawiły się pomarańczowe piłki do koszykówki. A że sportowcy zawsze walczą o wygraną, emocji nie brakowało. Inna sprawa, że na parkiet przeniesiono niektóre nawyki z piłkarskiego boiska. Nie brakowało więc wślizgów i zdecydowanej gry ciałem. Fotoreportaż z treningu - 26 zdjęć Tomka Janusa

Wczoraj sparing w prawdziwej burzy śnieżnej – dziś trening na pokrytym śniegiem boisku. Tak wyglądają pierwsze dni zgrupowania Legii w niemieckim Hennef. Ale dla legionistów nie ma rzeczy niemożliwych. Dziś niektórzy z nich wzięli więc sprawy w swoje ręce. Na treningu oprócz piłek pojawiły się szczotki oraz łopaty i tak zaczęło się wielkie odśnieżanie. Fotoreportaż z treningu - 32 zdjęcia Tomka Janusa

Drugi dzień legioniści trenują na boisku ze sztuczną murawą przy ul. Obrońców Tobruku. W przeciwieństwie do porannych zajęć, po południu na Bemowie stawiła się cała drużyna. Pierwszą część zajęć poprowadził Jacek Magiera, który zaaplikował zawodnikom rozciąganie i ćwiczenia z piłkami. Następnie piłkarze zostali podzieleni na dwie grupy, i na dwie bramki ćwiczyli rozgrywanie akcji ofensywnych.

Dziś o godzinie 10 piłkarze Legii po raz kolejny zawitali na stadion przy ulicy Obrońców Tobruku, gdzie rozpoczęli trening pod okiem sztabu szkoleniowego. Zawodnicy, którzy wzięli udział we wczorajszym sparingu z Górnikiem Łęczna, zostali dziś na Łazienkowskiej, gdzie mieli odnowę biologiczną i biegali pod okiem Jacka Magiery. Pozostali, wraz z Janem Urbanem i "Kibu", trenowali na Bemowie. Na zajęciach ponownie zabrakło Jana Muchy, któremu wczoraj urodziła się córeczka (gratulacje!).

Piłkarze Legii odbyli dziś pierwszy trening od powrotu do Warszawy ze zgrupowania w hiszpańskim Mijas. Legioniści na Łazienkowskiej zebrali się o godzinie 9:30, gdzie trenowali na siłowni. Zajęcia siłowe trwały około godziny. Później cały zespół pojechał autokarem na stadion przy Obrońców Tobruku, gdzie o godzinie 11 rozpoczęła się druga cześć przedpołudniowego treningu. Na Bemowie ćwiczono taktykę przed dzisiejszym sparingiem z Górnikiem Łęczna. Ze względów osobistych, w zajęciach nie brał udziału Jan Mucha.

Zgodnie z zapowiedziami ostatni trening na zgrupowaniu w Hiszpanii miał być jedynie regeneracyjnym i rzeczywiście trenerzy nie przemęczali swoich podopiecznych. Zajęcia trwały około godziny, a legioniści głównie truchtali wokół boiska i rozciągali się na matach. Mimo dużego zmęczenia nastroje dopisywały, być może dlatego, że wielu piłkarzy nie może doczekać się już powrotu do domu. Nie zabrakło śpiewów i żartów, w czym przodowali Piotrek Rocki i Miroslav Radović.

Piątkowy trening rozpoczął się od pięknej pogody i ... śpiewów. "Ten ostatni piąteeek" - na melodię znanej piosenki Mieczysława Fogga nucili Roger i Miro Radović. Nieco zadumany był natomiast Dickson Choto, który opatulony w kurtkę ze smutną miną przyglądał się kolegom. Okazało się, że była to tylko poza i "Dixie" zwyczajnie zastanawiał się, co by tu spsocić. Jego ofiarą padł wspomniany Roger, któremu nasz obrońca zręcznie rozwiązał buta. Po czym zaśmiewając się do rozpuku i wyraźnie zadowolony z żartu dołączył do kolegów rozpoczynających rozgrzewkę. Fotoreportaż z treningu - 42 zdjęcia turi

Pierwszy z czwartkowych treningów odbył się przy pięknej pogodzie. Słoneczko mocno przygrzewało, a temperatura momentami przekraczała 20. stopni Celsjusza. Poranne zajęcia przeznaczone były niemal w całości na pracę nad siłą i wytrzymałością. Zawodnicy długo biegali wokół boiska ze sport-testerami. Najdłużej dziś biegał Bartek Grzelak, solidnie przykładając się do zaleceń trenerów. Potem piłkarzom wycisk dał trener Ryszard Szul. Bohaterem dnia był jednak Wojtek Szala, który pozbył się wreszcie mało gustownego zarostu i z lekkim uśmiechem pozwalał uwiecznić ten fakt fotoreporterom. Fotoreportaż z treningu - 26 zdjęć turi

Jedyny dzisiejszy trening stał pod znakiem niespodziewanego transferu Kuby Wawrzyniaka do Panathinaikosu. Reprezentant Polski uczestniczył jeszcze w zajęciach, ale myślami był już chyba w Atenach. Jan Urban uczulał swoich piłkarzy "Panowie, tylko ostrożnie z Wawrzynem! Żadnych wślizgów!". Zajęcia rozpoczęły się o 9.30. Piłkarze jak zwykle najpierw mieli rozgrzewkę, a potem zaczęły się zajęcia ze sztangami. W treningu uczestniczyli już Bartek Grzelak i Tito, a także młodzi zawodnicy. Fotoreportaż z treningu - 28 zdjęć turi

Drugie dzisiejsze zajęcia nie odbiegały wiele od dobrze znanego schematu - legioniści jak zawsze ćwiczyli z piłkami. Na treningu zabrakło chorego Tito, a także młodych piłkarzy - Majkowskiego, Paluchowskiego, Rybusa i Borysiuka. Młodzież dostała wolne, by mogli nieco odsapnąć od ciężkich i monotonnych zajęć. Gwiazdą treningu został Jacek Magiera. Fotoreportaż z treningu - 32 zdjęć turi

Wtorek przywitał piłkarzy piękną pogodą i ciepłem, jakiego do tej pory nie było. Wygląda na to, że zimę stulecia mamy już za sobą. W porannych zajęciach nie uczestniczył Tito. "Zmogła go grypa i gorączkuje, dlatego został w hotelu" - powiedział rzecznik prasowy Michał Kocięba. Poza nim ćwiczył cały zespół, choć Bartek Grzelak w dalszym ciągu indywidualnie. Cała drużyna złożyła też urodzinowe życzenia Wojciechowi Szali, który świętuje dziś 33 urodziny. Najlepszego!

Po dniu odpoczynku zawodnicy wrócili do ciężkiej pracy. Jan Urban na porannym treningu zaaplikował podopiecznym wyczerpujące ćwiczenia ze sztangami, a dopiero potem piłkarze szlifowali technikę, strzały i rozgrywanie piłki. W zajęciach nie uczestniczyli narzekający na urazy Bartek Grzelak i Jano Mucha. Natomiast Wojtek Skaba wciąż narzeka na ból w nodze i ćwiczył z mniejszym obciążeniem. Tym razem zawodnicy mogli wreszcie nacieszyć się piękną pogodą, która - jeśli wierzyć prognozom - ma utrzymać się do końca naszego pobytu w Hiszpanii. Fotoreportaż z treningu - 37 zdjęć turi

Poranny trening był pierwszym, w którym uczestniczyli dwaj testowani przez Legię zawodnicy z Zimbabwe - Method Mwanjali i Clemence Matawu. Nowym piłkarzom bacznie przyglądał się cały sztab trenerski. "Jeden trening to za mało, by ocenić ich przydatność do zespołu. Będziemy ich obserwować jeszcze przez parę dni i podejmiemy decyzję" – powiedział trener Ryszard Szul. Do treningów wrócili już po kontuzjach Bartek Grzelak, a także Jano Mucha. Obaj zawodnicy ćwiczyli indywidualnie. Fotoreportaż z treningu - 51 zdjęć turi

Pierwszy piątkowy trening nie różnił się od innych porannych zajęć. Znów praca głównie nad wytrzymałością, dużo biegania i rozciągania mięśni. Ponownie też pogoda nie rozpieszczała zawodników – wiało jeszcze mocniej niż wczoraj, a do tego przez cały czas siąpił deszcz. Na szczęście było już nieco cieplej. W normie też pozostał poziom poczucia humoru legionistów, który osiągał dziś wysokie stany średnie. Fotoreportaż z treningu - 46 zdjęć turi

Silny wiatr, siąpiący deszcz i temperatura 13 stopni Celsjusza – w takich warunkach ćwiczyli dziś piłkarze Legii na popołudniowym treningu. "Rzeczywiście, jest zimno jak na Hiszpanię, ale dla nas takie warunki są idealne. W sam raz do grania w piłkę" – powiedział trener Urban. Dziennikarze śmieją się jednak, że to zima stulecia. "W tamtym roku było dużo, dużo cieplej" - zgadza się szkoleniowiec. Fotoreportaż z treningu - 34 zdjęcia turi

Poranne zajęcia upłynęły pod znakiem dobrego humoru legionistów. Żartom nie było końca, a dobra atmosfera udzieliła się także sztabowi szkoleniowemu i wszystkim obserwatorom. Przez znaczną część treningu ćwiczenia prowadził trener Szul. Nie zabrakło biegania wokół boiska, dźwigania sztang i skippingu. W treningu wziął udział Marcin Smoliński, który wczoraj popołudniu został zniesiony z boiska ze stłuczoną stopą, po starciu z Rogerem. Dziś zaczęło się jednak nie od ćwiczeń piłkarskich, lecz od... psychoterapii. Fotoreportaż z treningu - 49 zdjęć turi

Jedyny dzisiejszy trening rozpoczął się wcześniej niż zwykle, bo już o 9.30. Pogoda dopisała – przyjemne promienie słońca i lekkie podmuchy wiatru sprawiły, że warunki były niemal idealne. Przed sparingiem z Unterhaching trenerzy postanowili po raz pierwszy na zgrupowaniu przećwiczyć warianty rozgrywania piłki, a także stałe fragmenty gry. Sporo pracy mieli też bramkarze, bo ich koledzy z pola dostali zielone światło dla treningu strzeleckiego. Zawodnicy poczynali sobie na tyle radośnie, że klub do bilansu strat dopisać będzie musiał dwie przebite piłki. Fotoreportaż z treningu - 30 zdjęć turi