#TRENING

Piłkarze Legii Warszawa przygotowują się do niedzielnej potyczki z Pogonią Szczecin. W czwartek na treningu stawiło się 21 zawodników z pola i 4 bramkarzy. Do zajęć po urazie wrócił Paweł Wszołek i jeżeli nie stanie się nic złego z jego zdrowiem, to będzie brany pod uwagę do kadry na najbliższy mecz. Gorszą wiadomością dla sztabu szkoleniowego jest nieobecność Mattiasa Johanssona. Szanse na jego na występ w niedzielę są minimalne. Ponadto z infekcją zmaga się Mateusz Hołownia.

W środowych zajęciach Legii wzięło udział 20 zawodników z pola i 2 bramkarzy. Trening rozpoczął się w samo południe i był otwarty dla mediów tylko przez pierwszy kwadrans. W tym czasie legioniści rozgrzewali się pod okiem trenerów przygotowania fizycznego.

W czwartek piłkarze Legii odbyli dwie sesje treningowe. Przedpołudniowe zajęcia odbyły w siłowni, a drugie na boisku w ośrodku treningowym. W treningu wzięło udział 16 zawodników z pola i 3 bramkarzy.

Piątkowy trening drużyny Legii rozpoczął się w samo południe. Zawodnicy ćwiczyli w Legia Training Center na boisku z naturalną nawierzchnią, ale od jutra mają przenieść się na kilkanaście dni na boczne boisko przy Łazienkowskiej 3, by mocno eksploatowana podgrzewana murawa mogła się zregenerować. W zajęciach wzięło udział 22 zawodników z pola i 3 bramkarzy.

Poniedziałek drużyna Legii miała wolny, a we wtorek rozpoczęła przygotowania do kolejnego meczu ligowego, który odbędzie się w najbliższą niedzielę przy Łazienkowskiej 3.

W środę piłkarze Legii pracowali w dwóch grupach. 21 zawodników po godzinie 12 stawiło się na boisku i ćwiczyło pod okiem Aleksandara Radunovicia. W tym samym czasie drugą grupą na sztucznym boisku przykrytym balonem zajmowali się Aleksandar Vuković i Inaki Astiz.

W poniedziałkowe południe w Legia Training Center na zawodników czekały zupełnie inne warunki pogodowe, niż te, do których przyzwyczaili się przez ostatnie dwa tygodnie. W Dubaju wszystkie treningi odbywały się w temperaturze ponad 20 stopni Celsjusza, często przy mocno świecącym słońcu. Teraz przyszła pora na powrót do rzeczywistości i aklimatyzację przed startem rundy wiosennej.

W sobotnie przedpołudnie drużyna Legii Warszawa wróciła z 16-dniowego zgrupowania w Dubaju. Dzień wcześniej - na zakończenie pobytu w ZEA - zawodnicy po południu mogli udać się do miasta, a w niedzielę po powrocie otrzymali dzień wolnego.

Trwa dwunasty dzień zgrupowania w Dubaju i nie różni się zbytnio od większości poprzednich. Zespół ma zaplanowane treningi po śniadaniu i po obiedzie. Za legionistami już pierwsza część dnia, podczas której długo i mocno pracowali na boisku.

Początek nowego tygodnia na zgrupowaniu był dla piłkarzy Legii bardzo intensywny. Przed południem zespół pracował nad motoryką, a następnie rozgrywane były gierki - najpierw na skróconym polu, a później na całej długości boiska. W zajęciach nie wzięli udziału Bartosz Kapustka i Josue, obaj pracowali z fizjoterapeutami w hotelu. Ponadto nadal indywidualnie ćwiczą Artur Jędrzejczyk i Joel Abu Hanna. Dobrą wiadomością jest rozpoczęcie ćwiczeń z pełnymi obciążeniami przez Filipa Mladenovicia, Lindsaya Rose, Mattiasa Johanssona, Lirima Kastratiego i Rafaela Lopesa.

Od początku obozu legioniści nie mogą narzekać na warunki pogodowe, które pozwalają bez żadnych przeszkód przygotować się do rundy wiosennej. Temperatura oscyluje w granicach 22-27 stopni, cały czas świeci słońce, a murawa jest idealna. Do dziś. W nocy nastąpiła zmiana pogody - zanotowaliśmy spore opady deszczu, niebo przykryły gęste chmury i zaczął wiać silny wiatr.

Na zgrupowanie w Dubaju przyleciał właściciel Legii Warszawa Dariusz Mioduski i oglądał popołudniowe zajęcia, podczas których legioniści pracowali w grupach. Trening każdej grupy przez pierwsze 45 minut odbywał się w siłowni, a następnie przenoszono się na boisko, gdzie pracowano kolejną godzinę.

Pierwszy piątkowy trening legionistów w Dubaju rozpoczął się pół godziny wcześniej niż zwykle. O 9:30 zespół stawił się na boisku i po standardowej 40-minutowej rozgrzewce przystąpił do pracy nad taktyką. W zajęciach uczestniczyło 32 zawodników, czyli wszyscy, którzy są na zgrupowaniu.

W Dubaju rozpoczął się siódmy dzień zgrupowania. Od samego początku legioniści pracują dwa razy dziennie przez kilka godzin. Przerwę między treningami zawodnicy wykorzystują jedynie na posiłek, regenerację i krótki sen. Szkoleniowy ustalił sztywne zasady, których muszą przestrzegać piłkarze.

Lirim Kastrati, Lindsay Rose, Maciej Kikolski w środę wieczorem dotarli do Dubaju i od czwartku wznowili treningi z pierwszą drużyną. Do Zjednoczonych Emirtaów Arabskich przyleciał także dyrektor sportowy Jacek Zieliński.

W środę w ośrodku treningowym Jebel Ali Sports Centre Legia Warszawa w ramach treningu rozegrała gierkę wewnętrzną. Trenerzy podzielili zespół na dwie drużyny, które po rozgrzewce o godzinie 17:30 czasu miejscowego rozpoczęły mecz. W 33. minucie prowadzenie objęli Zieloni po bramce Kacpra Skibickiego. Na kilka minut przed końcem do wyrównania doprowadził Patryk Sokołowski, który dobił strzał Tomasa Pekharta, a chwilę później na 2-1 strzelił Ernest Muci.

Pierwszy środowy trening Legii w Dubaju trwał krócej niż zwykle. Zawodnicy pracowali przez godzinę, a to dlatego, że po południu zaplanowaną mają sparing wewnętrzny. Pierwotnie drużyna Aleksandara Vukovicia miała zmierzyć się z miejscowym drugoligowcem Fursan Hispania FC, ale został on odwołany.

Mattias Johansson dołączył do drużyny, która przebywa na zgrupowaniu w Dubaju. Szwed wziął udział w porannym treningu, który rozpoczął się o godzinie 10. Na razie, podpbnie jak Filip Mladenović, trenował indywidualnie.

Wtorkowe popołudnie na zgrupowaniu w Dubaju wyglądało identycznie jak sobotnie. Piłkarze zostali podzieleni na dwie grupy, które ćwiczyły osobno. O godzinie 15 miejscowego czasu pierwsza 12-osobowa grupa, składająca się z młodych zawodników, udała się na do hotelowej siłowni, gdzie pracowała na dostępnych przyrządach. Po 45 minutach młodzi przenieśli się na boisko, a do siłowni weszli bardziej doświadczeni koledzy i wykonywali te same zadania przygotowane przez Piotra Zarębę i Bartosza Bibrowicza.

Po ciężkiej niedzieli w poniedziałek odbył się jeden wspólny trening. Przed południem część zawodników pracowała indywidualnie na siłowni.

Wczorajsze wieczorne zajęcia legionistów trwały długo i były bardzo wyczerpujące, dlatego też sztab szkoleniowy na poniedziałek zaplanował tylko jedną jednostkę treningową.

Fotoreportaż z treningu - 24 zdjęcia Woytka

Początkowe 10 minut pierwszego niedzielnego treningu piłkarze Legii spędzili na boisku, swobodnie żonglując piłką i rozmawiając ze sobą w luźnej atmosferze. Sielankę przerwał gwizdek Aleksandara Vukovicia, który zebrał wszystkich w kółku i nakreślił plan dnia.

W sobotnie popołudnie drużyna Legii pracowała w dwóch grupach i w dwóch lokalizacjach. Najpierw legionistów czekała hotelowa siłownia. Jako pierwsza trening wykonała grupa młodych zawodników, w której znaleźli się Bartłomiej Ciepiela, Mateusz Grudziński, Wiktor Kamiński, Jakub Kwiatkowski, Cezary Miszta, Karol Noiszewski, Patryk Pierzak, Kacper Skibicki, Kacper Skwierczyński, Igor Strzałek, Kacper Tobiasz i Szymon Włodarczyk.

Po piątkowych wprowadzających zajęciach w sobotę przyszła pora na zwiększenie obrotów. Na ten dzień sztab szkoleniowy zaplanował dwie jednostki treningowe, a pierwsza wystartowała o godzinie 10 czasu miejscowego. Legioniści pracowali bardzo intensywnie przez ponad półtorej godziny.

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z pierwszego sobotniego treningu Legii podczas zgrupowania w Dubaju.

Zapraszamy na filmowo-zdjęciowe podsumowanie pierwszego dnia zgrupowania Legii Warszawa w Dubaju. Poniżej możecie obejrzeć materiał filmowy z treningu, wypowiedź Aleksandara Vukovicia oraz fotoreportaż.

Piątek był pierwszym dniem treningowym dla piłkarzy Legii Warszawa podczas zgrupowania w Dubaju. Legioniści dotarli do Zjednoczonych Emiratów Arabskich wcześnie rano i przedpołudnie spędzili na odsypianiu podróży. Sztab szkoleniowy zaplanował zajęcia na godzinę 17. Potrwały one ok. 1,5 godziny. - Dziś adaptujemy się do większych obciążeń, które zaaplikujemy od jutra - mówił Aleksandar Vuković.

W pierwszym treningu po niedzielnym meczu i zarazem ostatnim przed środowym starciem z Zagłębiem Lubin uczestniczyło 23 zawodników. Zajęcia poprowadził Aleksandar Vuković. Do sztabu szkoleniowego dołączyli Piotr Zaręba i Jan Mucha, nieobecny był jeszcze Aleksandar Radunović, który będzie asystentem "Vuko".

O godzinie 16 w Legia Training Center rozpoczął się ostatni trening mistrzów Polski przed decydującym o awansie do kolejnej rundy Ligi Europy spotkaniem ze Spartakiem Moskwa. W zajęciach uczestniczyło 22 zawodników z pola i 3 bramkarzy.