#ZGRUPOWANIE

Sobotnie popołudnie legioniści spędzili na plaży. Nie było jednak odpoczynku, a trening połączony z przyjemną integracją. Zapraszamy do obejrzenia obszernego materiału filmowego i fotoreportażu! - Panie prezesie czemu pan nie gra z nami? - zachęcał Artur Boruc prezesa klubu, który obserwował poczynania piłkarzy. Dariusz Mioduski wymigał się jednak uszkodzonym barkiem. - Ja mam bark, plecy i kolano uszkodzone i daję radę! - odparł z uśmiechem 40-letni bramkarz.

Na zgrupowaniu w Dubaju zdecydowanie nie brakuje treningów taktycznych. Nie inaczej było w sobotnie przedpołudnie. Trener Czesław Michniewicz wraz ze swoim sztabem stawia duży nacisk na ten aspekt. Przekazuje piłkarzom dużo wiedzy i opcji rozwiązań, a wszystko to jest później wypracowywane z piłką na boisku. Fotoreportaż z treningu - 29 zdjęć Hagiego

- Moja uniwersalność? Przygotowuję się i biorę każdą ewentualność pod uwagę. Fajnie, że wcześniej miałem okazję trenować na różnych pozycjach. To mi ułatwia treningi, a to gdzie będę występował to już wizja i decyzja trenera. Dostosuję się do niej - mówi Mateusz Cholewiak, który podczas tego obozu ustawiany był w wielu miejscach na boisku.

Popołudnie w Dubaju legioniści spędzili na siłowni. "Wojskowi" pracowali w dwóch grupach - część na sprzętach w pomieszczeniu, a część na świeżym powietrzu. Zajęcia koordynowali trenerzy przygotowania fizycznego. Z zespołem jeszcze trenuje Michał Karbownik, ale lada dzień opuści zgrupowanie i uda się do Anglii.

Pierwszy piątkowy trening legionistów odbył się na boisku, po południu zaplanowane są zajęcia na siłowni. Na murawie zabrakło Filipa Mladenovicia, który ma zapalenie palca u stopy. Nieobecni byli także Mateusz Hołownia i Michał Karbownik. Fotoreportaż z treningu - 45 zdjęć Hagiego

- Teraz pracujemy mocniej, to pierwszy etap obozu. Jesteśmy zmęczeni, ale wykonujemy bardzo dobrą pracę. Nieważne kto wygrywa w gierkach treningowych. Ważna jest praca nad aspektami fizycznymi i taktycznymi - mówi Andre Martins.

W czwartkowe popołudnie drużyna Legii udała się na najwyższy wieżowiec świata Burj Khalifa. Piłkarze grupkami wjeżdżali na 125 piętro 828-metrowego budynku, by podziwiać panoramę Dubaju o zachodzie słońca. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z tej wyprawy.

Na czwartek zespół zaplanowaną ma jedną jednostkę treningową. Odbyła się ona przed południem. O godzinie 10 zespół stawił się na boisku i po długiej rozgrzewce rozpoczął pracę z piłkami. Sztab kontynuuje doskonalenie kwestii taktycznych zarówno w ofensywie jak i defensywie. Czesław Michniewicz zwraca uwagę na wykańczanie akcji i precyzję strzałów. Od dziś pomaga mu Przemysław Małecki, który doleciał w środę do Dubaju. Na koniec zajęć zawodnicy wykonywali serię rzutów wolnych i rzutów karnych. W zajęciach nie wzięli udziału Mateusz Hołownia i Michał Karbownik, którzy zmagają się z małymi urazami. Poranny czwartkowy trening Legii oglądał prezes Dariusz Mioduski, który w środę dotarł do Dubaju. Popołudnie "Wojskowi" mają wolne. Drużyna uda się na najwyższy wieżowiec świata Burj Khalifa.

- Nie jest łatwo. Wszyscy zaczynamy już odczuwać trudy zgrupowania. Musimy jednak wykonać tę pracę teraz, żeby później dobrze prezentować się na boisku. Dużo pracuję, fizycznie czuję się lepiej niż jesienią - mówi podczas zgrupowania w Dubaju Joel Valencia.

Po południu na boisku zabrakło Tomasa Pekharta i Michała Karbownika. Ten drugi udał się na rezonans magnetyczny, ponieważ ból nie pozwala mu normalnie trenować. Indywidualnie pracowali Rafael Lopes i Marko Vesović. Fotoreportaż z treningu - 46 zdjęć Hagiego

Trudy zgrupowania dają się we znaki kolejnym zawodników. W środowym porannym treningu nie brał udziału Artur Boruc, a po kilkunastu minutach powodu bólu w nodze boisko opuścił Rafael Lopes. Ponadto indywidualnie ćwiczyli Michał Karbownik, Josip Juranović i Marko Vesović. Z kolei wczorajsze drobne urazy nie przeszkodziły ćwiczyć na pełnych obrotach Andre Martinsowi i Mateuszowi Cholewiakowi.

Mecz kontrolny Legii Warszawa z Emirates FC, który miał odbyć się w piątek, 15 stycznia o godzinie 14:00 czasu polskiego, został odwołany. Zamiast tego zawodnicy odbędą grę wewnętrzną.

Legia Warszawa poinformowała, że Przemysław Małecki, asystent trenera Michniewicza w środę dołączy do drużyny przygotowującej się na zgrupowaniu w Dubaju. Małecki nie mógł wylecieć z całą drużyną, ponieważ tydzień temu uzyskał pozytywny wynik badania na na obecność wirusa koronawirusa. Teraz badanie zostało powtórzone i szkoleniowiec otrzymał wynik negatywny.

- Co jest najtrudniejsze podczas obozu? Poranne wstawanie. W ogóle na zgrupowaniu głównie widzimy jedynie łóżko, restaurację i boisko. W Dubaju mamy świetną pogodę, mamy wszystko, by dobrze trenować - mówi najskuteczniejszy zawodnik Legii Tomas Pekhart.

Kolejny trening, kolejna taktyka - tak wyglądają i będą wyglądały kolejne dni piłkarzy Legii na obozie w Dubaju. Rano zespół pracował nad kontratakami, a po południu trenerzy skupili się nad kolejnymi aspektami organizacji gry aktualnych mistrzów Polski. Fotoreportaż z treningu - 52 zdjęcia Hagiego

Wtorek rozpoczął się od mocnej rozgrzewki ze szczyptą rywalizacji. W ćwiczeniach sprinterskich wykorzystano pachołki, tyczki i piłki. Głównym elementem treningu była jednak taktyka, którą zarządził Czesław Michniewicz. Piłkarze długo doskonalili założenia sztabu szkoleniowego. Trener często wstrzymywał grę i tłumaczył czego oczekuje od swoich podopiecznych.

Po południu na boisku kompleksu Jebel Ali Sport Center pojawiła się ofensywna grupa zawodników, która rano ćwiczyła na siłowni. Gracze z formacji defensywnych, którzy taktykę mieli przed południem, zostali na siłowni. Do treningów z drużyną wrócili Michał Karbownik, Rafael Lopes i Bartosz Kapustka. Fotoreportaż z treningu - 29 zdjęć Hagiego

Po jednym luźnym dniu zespół Legii wraca do ciężkiej pracy. W najbliższych dniach "Wojskowych" czekają po dwie jednostki treningowe, a następny sparing zaplanowany jest na piątek. W poniedziałkowy poranek część podopiecznych Czesława Michniewicza pracowała na boisku, a część w siłowni. Na murawie stawili się gracze z bloku defensywnego i doskonalili przemieszczanie się po boisku pod okiem Alessio De Petrillo. W tym samym czasie mocny trening pod okiem Krzysztofa Dowhania i Jana Muchy mieli bramkarze. Fotoreportaż z treningu - 29 zdjęć Hagiego

- Okres przygotowawczy jest krótki, więc trenerzy mają nie lada zadanie, by wszystko dobrze poukładać. Nigdy nie spotkaliśmy się z takim okresem wcześniej. Trzeba więc w szczególności na początku mocniej się przyłożyć, by później mieć świeżość. Uważam jednak, że to normalny proces. Nawet się nad tym zbytnio nie zastanawiamy, tylko zgadzamy się z opinią trenera i robimy swoje - mówi Radosław Cierzniak.

Niedziela dla piłkarzy Legii była dniem wolnym. Drużyna wybrała się autokarem do centrum Dubaju na zwiedzanie, piłkarze mogli zagospodarować czas w dowolny sposób. Wcześniej Rafael Lopes i Bartosz Kapustka, którzy wracają do pełnej sprawności, poranek spędzili na indywidualnych zajęciach pod okiem Przemysława Wielebskiego. Legioniści ćwiczyli na przyhotelowej plaży. Wieczorem część graczy udała się do restauracji Nusr-Et Dubai, by skosztować steka serwowanego przez znanego restauratora. W poniedziałek powrót do treningów.

- Wyniki teraz nie są ważne. Najważniejsze jest to, byśmy teraz budowali swoją formę, grali w dobrym tempie i odpowiednio przygotowali się do drugiej części sezonu - mówi Walerian Gwilia.

- Bramki nie były dziś najistotniejsze, choć oczywiście chcieliśmy wygrać. Po dwóch dniach treningów chcieliśmy mocno pracować motorycznie i przy okazji zbudować kilka ciekawych akcji. W niektórych momentach było jeszcze widać ogłady meczowej, ale nałożyło się na to zmęczenie. Taki był jednak nasz cel, trudniejsze i ważniejsze mecze będą pod koniec zgrupowania - powiedział Czesław Michniewicz po wysokiej wygranej z Liwa FC.

Legia Warszawa w dobrym stylu zainaugurowała zgrupowanie w Dubaju. Mistrzowie Polski pewnie pokonali Liwa FC aż 8-0. Cztery bramki zdobył najlepszy strzelec w tym sezonie Tomas Pekhart, który zagrał jedynie 45 minut. Po jednym trafieniu dołożyli z kolei Cholewiak, Mosór, Skibicki oraz Gwilia.

O godzinie 14 czasu polskiego (17 czasu miejscowego) Legia Warszawa rozegra pierwsze sparingowe spotkanie w tym roku. Mecz odbędzie się na stadionie kompleksu Jebel Ali. Rywalem "Wojskowych" będzie miejscowy zespół Liwa FC, który na co dzień występuje w UAE Second Division League, czyli na trzecim poziomie rozgrywkowym w Zjednoczonych Emiratach Arabskich.

TVP Sport przeprowadzi transmisję z dwóch sparingów Legii podczas zgrupowania w Dubaju. 18 stycznia o godzinie 14 "Wojskowi" zmierzą się z Dynamem Kijów, a trzy dni później o tej samej porze z FK Krasnodarem.

Drugi piątkowy trening podczas zgrupowania w Zjednoczonych Emiratach Arabskich rozpoczął się o godzinie 16 (13 czasu polskiego). Po poranku spędzonym na siłowni, tym razem zespół stawił się boisku, z którego korzysta na wyłączność, i kontynuował intensywną pracę nad wytrzymałością. - Dziś mieliśmy mocne i budujące kondycję treningi. Było dużo poruszania się ze zmianą tempa, co jest męczące dla zawodnika. Był to wymagający dzień, ale wykonaliśmy kawał dobrej pracy. - ocenił Kacper Kostorz. Fotoreportaż z treningu - 23 zdjęcia Hagiego

Piątek dla całej drużyny Legii rozpoczął się od zajęć siłowych. Piłkarze zostali podzieleni na dwie grupy. Pierwsza trenowała od godziny 9:30 miejscowego czasu, druga godzinę później. Najpierw odbyła się rozgrzewka w pięknych okolicznościach przyrody na przyhotelowym trawniku, a następnie zawodnicy udali się do hotelowej siłowni, gdzie korzystając z dostępnych sprzętów wzmacniali poszczególne partie mięśni.

Czwartkowe popołudniowe zajęcia w Dubaju stały na wyższej intensywności, niż poranne. - Zgodnie z planem druga jednostka była o większej intensywności i objętości. Myślę, że plan został zrealizowany - powiedział trener przygotowania fizycznego Łukasz Bortnik. Fotoreportaż z treningu - 38 zdjęć Hagiego

- W nowoczesnej piłce nożnej w treningu łączy się wszystkie aspekty w jedną całość. Nie oddzielamy przygotowania fizycznego od przygotowania taktycznego i technicznego. Treningi będą wyglądały tak, że będą w nich elementy biegowe i taktyczne. Wiele rzeczy będzie kształtowanych w formie gier, szczególnie moc i wytrzymałość tlenowa. Nie odchodzimy jednak od czystego biegania, oczywiście przeprowadzonego w odpowiedni sposób, żeby mieć pewność, że jest duża kontrola nad intensywnością - zapowiada Łukasz Bortnik, trener przygotowania fizycznego pierwszej drużyny Legii.