#TRENING

Zapraszamy na filmowe podsumowanie piątkowego treningu Legii w tureckim Belek i ważne info od Kacpra Tobiasza - zachęcamy do udziału w charytatywnej w licytacji rękawic bramkarza Legii z autografem na rzecz Michaliny Bijak, która potrzebuje kosztownej operacji nogi. Szczegóły na filmie!

Po dniu przerwy drużyna Legii powróciła na boisko treningowe w Cornelia Sports Center. W czwartek ze względu na bardzo złą pogodę sztab szkoleniowy zdecydował o tym, że jedyną aktywnością fizyczną będzie praca w siłowni. Pogoda w Belek wprawdzie nie uległa większej poprawie, ale najwyższa pora wrócić do normalnych treningów.

Po środowym sparingu z węgierskim Mezokovesd Zsory SE drużyna Legii otrzymała dzień wolnego. Piłkarze nie wyjdą na boisko, ale będą rehabilitowali się w hotelu. Pogoda nadal jest fatalna - leje i wieje, co nie sprzyja zajęciom na zielonej murawie.

Podczas wtorkowego popołudniowego treningu legionistów nie ominęły prognozowane od kilku dni ulewy. Na zajęcia warszawiaków przybył selekcjoner młodzieżowej reprezentacji Polski, Michał Probierz. Przed i po treningu rozmawiał z Jackiem Zielińskim, Kostą Runjaiciem i Kacprem Tobiaszem.

Nad południowe wybrzeże Turcji dotarł niekorzystny front, który zamienił słoneczną pogodę w chmury i deszcz. Na porannym wtorkowym treningu pogoda była łaskawa, bo akurat nie padało, ale kolejne dni zapowiadają się na tyle gorzej, że na telefony otrzymaliśmy alerty ostrzegające o nadciągających opadach, burzach i silnym wietrze.

Dzień po sparingu drużyna Legii zaplanowany miała jeden trening. Zajęcia odbyły się przed południem i wzięło w nich udział tylko 8 zawodników, a wśród nich pierwszy raz testowany Jin-hyun Lee. 25-letni Koreańczyk jest środkowym pomocnikiem, który chce spróbować swoich sił w Europie, więc aktualnie szuka klubu. W sezonie 2022 występował w 2. lidze koreańskiej, wystąpił w 30 spotkaniach, zdobył w nich 6 bramek i miał 5 asyst.

Popołudniowy trening nie należał do najdłuższych. Po krótkiej, 15-minutowej rozgrzewce zawodnicy przeszli do gry 11 na 11 na skróconym polu gry, a praca skupiała się głównie nad organizacją defensywy. Tym elementem zajęć kierował Aleksandar Rogić, który często przerywał rozgrywanie piłki, by tłumaczyć kolejne aspekty zachowania na boisku, odpowiedniego ustawiania się i zagrywania futbolówki we wskazane miejsca.

- Które to już przygotowania z Legią? Nie liczę już, ale pewnie około dwudzieste. Byłem tu w Belek nawet z innymi drużynami. Już trochę czasu minęło, ale mam nadzieję, że jeszcze tu przyjadę - mówi Artur Jędrzejczyk. Pierwsze zajęcia w sobotni poranek na boisku rozpoczęły się o godzinie 11 miejscowego czasu i trwały niecałe 1,5 godziny. Słońce pozytywnie wpływa na nastroje w drużynie, jest sporo uśmiechów i żartów przed i po zajęciach, ale w trakcie treningu panuje pełne skupienie.

Sobotni ciepły poranek w pełnym słońcu w środku zimy? W Turcji to możliwe. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z porannego treningu legionistów.

Piątek dla piłkarzy Legii rozpoczął się bardzo wcześnie, bo już przed godziną 7 rano zawodnicy stawili się na Lotnisku Chopina, by wyruszyć na zgrupowanie w Turcji. Na piłkarzy czekali zawodowi łowcy autografów, a legioniści cierpliwie podpisywali klasery ze swoimi zdjęciami oraz koszulki. - "Tobi", tylko pilnuj tam "Jędzy", żeby nie rozrabiał za dużo - poprosiła jedna z fanek. - Jego nie da się upilnować! - skwitował z uśmiechem młody bramkarz.

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć i filmu z podróży legionistów do Turcji oraz pierwszego treningu, który odbył się o godzinie 19 miejscowego czasu - różnica między Polską a Turcją wynosi dwie godziny.

O godzinie 12:00 piłkarze Legii Warszawa rozpoczęli pierwszy trening w 2023 roku. Przygotowania do rundy wiosennej legioniści wznowili 1 grudnia i przez trzy tygodnie ćwiczyli w Legia Training Center. Rozegrali także trzy spotkania sparingowe, które zakończyły się wygranymi - GKS Tychy 3-1, Motor Lublin 4-0 i Ruch Chorzów 2-1.

Po przerwie świąteczno-noworocznej piłkarze Legii Warszawa wracają do treningów. Do drużyny mają dołączyć zawodnicy powołani do reprezentacji krajowych na mistrzostwa świata Artur Jędrzejczyk, Filip Mladenović i Kacper Tobiasz oraz Carlitos, który leczył uraz. Pierwsze zajęcia zaplanowano na wtorek, na godz. 11:30. W środę odbędą się 2 treningi - o godz. 10 i 15, a w czwartek jeden, o godz. 11:30. W piątek zespół wyleci na zimowe zgrupowanie, które odbędzie się w tureckim Belek.

W środę piłkarze Legii oprócz standardowej pracy z piłkami odbyli dodatkowy trening. Drużyna udała się do Legia Fight Club, gdzie przeprowadzone zostały zajęcia bokserskie, które poprowadził Krzysztof Kosedowski.

W czwartek drużyna Legii miała dwie sesje treningowe, a w piątek jedną. Zawodnicy rozpoczęli zajęcia od pracy w siłowni, a następnie przenieśli się na boisko. W treningu nie wzięli udziału Carlitos, Maciej Rosołek, Blaz Kramer i reprezentanci. Do zajęć z pierwszą drużyną włączeni zostali dwaj gracze rezerw - Jakub Jędrasik i Jan Ziółkowski.

Po ponad 2 tygodniowych urlopach piłkarze Legii Warszawa wrócili do treningów. Tegoroczna zima będzie znacznie różniła się od poprzednich. Sztab szkoleniowy ma zdecydowanie więcej czasu niż zwykle spokojne na doprowadzenie piłkarzy do najwyższej formy, ale jednocześnie dysponuje niezbyt szeroką kadrą.

Od środy treningi z pierwszą drużyną Legii Warszawa rozpoczął Grzegorz Krychowiak. Reprezentant Polski ostatnie miesiące spędził w zespole z Arabii Saudyjskiej, Al-Shabab Rijad. Liga zakończyła się kilka tygodni temu i 32-letni pomocnik postanowił utrzymać formę przed mistrzostwami świata w Katarze, trenując z Legią.

Po jednym dniu wolnego drużyna Legii rozpoczęła bezpośrednie przygotowania do meczu z Jagiellonią. We wtorkowym treningu, który rozpoczął się w samo południe i nie uczestniczył jedynie Mattias Johansson.

We wtorek piłkarze Legii trenowali długo i ciężko. Dwa dni przed meczem sztab standardowo przygotował zajęcia typowo piłkarskie z naciskiem na bezpośrednie przygotowanie się do dwumeczu z Wisłą Płock, który czeka legionistów w najbliższych dniach.

Piłkarze Legii przygotowują się do kolejnego ligowego meczu, który odbędzie się w najbliższy piątek. We wtorkowych zajęciach trener Kosta Runjaić miał do dyspozycji wszystkich zawodników. Z zespołem trenował także Jakub Kisiel, który wrócił po kontuzji.

Legioniści przygotowują się do sobotniego starcia z Wartą Poznań. W czwartek trenowali o godzinie 14:30 w LTC, w zajęciach wzięli udział wszyscy zawodnicy oprócz Jakuba Kisiela, który wraca po kontuzji i ćwiczył indywidualnie na boisku obok.

Czwartkowy trening Legii rozpoczęła praca w siłowni, a po półgodzinie zawodnicy przenieśli się na boisko. Zajęcia trwały nieco ponad godzinę. W tym czasie legioniści mieli krótką rozgrzewkę, grali w dziada oraz pracowali nad elementami strzeleckimi i stałymi fragmentami gry.

Po meczu z Rakowem piłkarze nie mieli wolnego. We wtorek trenowali przed południem, a środowe zajęcia rozpoczęły się o godz. 17. Wzięli w nich udział wszyscy zawodnicy ze ścisłej kadry, czyli 22 zawodników z pola i 4 bramkarzy. Trening poprzedziła odprawa trenera Kosty Runjaicia, który przekazał zawodnikom, że przed nimi bardzo kluczowy mecz i trzeba się skupić tylko na nim.

Środowe zajęcia piłkarzy Legii w LTC trwały dwie godziny. Nie różniły się od tych, które obserwowaliśmy w poprzednich mikrocyklach przygotowawczych do meczu. W pełnym treningu wziął udział Blaz Kramer, ale raczej nie będzie brany pod uwagę do kadry na starcie Rakowem. W tej chwili jedynym kontuzjowanym zawodnikiem z szerokiej kadry pierwszej drużyny jest Jakub Kisiel, który na początku sierpnia złamał kość śródstopia.

We wtorek rano drużyna Legii rozpoczęła przygotowania do niedzielnego meczu z Rakowem Częstochowa. Przed południem piłkarze ćwiczyli w siłowni, a po południu stawili się na boisku. Trening "Wojskowych" oglądała 30-osobwa grupa karnetowiczów, którzy w ubiegłym sezonie mieli stuprocentową frekwencję.

W poniedziałek po południu piłkarze Legii rozpoczęli kolejny mikrocykl przygotowań do ligowego meczu. We wtorek drużyna miała zaplanowaną jednostkę treningową na godzinę 11. W zajęciach uczestniczyli wszyscy poza przechodzącym rehabilitację Blazem Kramerem. Z drużyną trenowali Wiktor Kamiński i Jakub Trojanowski.

W środę piłkarze Legii Warszawa trenowali przed południem. W zajęciach po raz pierwszy wziął udział Carlitos, który we wtorek podpisał kontrakt ze stołecznym klubie. Po wtorkowym ciężkim treningu, na boisku nie stawili się Bartosz Kapustka i Mattias Johansson, którzy mieli jedynie regenerację.

Po weekendowym odpoczynku drużyna Legii Warszawa rozpoczęła przygotowania do kolejnego ligowego spotkania. W zajęciach wzięli udział wszyscy oprócz kontuzjowanych Blaza Kramera i Jakuba Kisiela.

Środowe zajęcia stołecznej drużyny w Legia Training Center rozpoczęły się o godzinie 11. Podobnie jak we wtorek wzięli w nich udział wszyscy zawodnicy - nikt nie narzeka na problemy zdrowotne.

Przed meczem z Widzewem sztab szkoleniowy ma do dyspozycji niemal wszystkich zawodników. We wtorek na boisku brakowało jedynie Blaza Kramera, który wróci dopiero za ponad miesiąc. Przed rozpoczęciem treningu kontrolę przeszedł napój, który na zajęcia przyniósł Paweł Wszołek. Kosta Runjaić osobiście sprawdził czy zawartość butelki jest odpowiednia. Na szczęście dla zawodnika zawartość zdała testy jakościowe i można było przystąpić do zajęć ;)